Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сыр Фонтина и Mexican Cheese queso chihuahua

Сравнить

Инфографика

Сыр Фонтина vs Mexican Cheese queso chihuahua infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 165% 5.6% 8.6% 8.3% 95% 148% 104% 1.8% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 195% 4.6% 18% 8% 95% 189% 80% 9.3% 79%
Содержит больше КалийКалий +23.1%
Содержит больше МагнийМагний +64.3%
Содержит больше КальцийКальций +18.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +104.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +27.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -22.9%
Содержит больше МарганецМарганец +407.1%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.024mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~3.5mg
Одинаковое количество вещества Селен ~14.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 87% 5.4% 9% 5.3% 47% 2.8% 26% 19% 210% 6.5% 4.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 19% 5.2% 7.5% 4.5% 52% 2.8% 17% 13% 129% 6.3% 1.5% 8.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +366.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +20%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +16.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +53.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +50.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +63.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +10.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.26mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.15mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~2.5µg
Одинаковое количество вещества Холин ~15.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сыр Фонтина Mexican Cheese queso chihuahua DV% diff.
Витамин B12 1.68µg 1.03µg 27%
Витамин A 261µg 56µg 23%
Фосфор 346mg 442mg 14%
Кальций 550mg 651mg 10%
Натрий 800mg 617mg 8%
Белки 25.6g 21.56g 8%
Полиненасыщенные жиры 1.654g 0.892g 5%
Холестерин 116mg 105mg 4%
Витамин B5 0.429mg 0.279mg 3%
Железо 0.23mg 0.47mg 3%
Жиры 31.14g 29.68g 2%
Витамин B6 0.083mg 0.055mg 2%
Магний 14mg 23mg 2%
Марганец 0.014mg 0.071mg 2%
Витамин B2 0.204mg 0.225mg 2%
Насыщенные жиры 19.196g 18.843g 2%
Мононенасыщенные жиры 8.687g 8.443g 1%
Калорийность 389kcal 374kcal 1%
Углеводы 1.55g 5.56g 1%
Витамин D 0.6µg 0.5µg 1%
Витамин B9 6µg 2µg 1%
Чистые углеводы 1.55g 5.56g N/A
Витамин D 23IU 22IU 0%
Калий 64mg 52mg 0%
Сахар 1.55g 5.56g N/A
Медь 0.025mg 0.024mg 0%
Цинк 3.5mg 3.5mg 0%
Витамин E 0.27mg 0.26mg 0%
Селен 14.5µg 14.5µg 0%
Витамин B1 0.021mg 0.018mg 0%
Витамин B3 0.15mg 0.15mg 0%
Витамин K 2.6µg 2.5µg 0%
Холин 15.4mg 15.4mg 0%
Триптофан 0.361mg 0.198mg 0%
Треонин 0.935mg 0.818mg 0%
Изолейцин 1.384mg 1.076mg 0%
Лейцин 2.664mg 2.017mg 0%
Лизин 2.328mg 1.536mg 0%
Метионин 0.706mg 0.608mg 0%
Фенилаланин 1.497mg 1.037mg 0%
Валин 1.926mg 1.266mg 0%
Гистидин 0.959mg 0.598mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 31% 38% 4%
Белки: 25.6 г
Жиры: 31.14 г
Углеводы: 1.55 г
Вода: 37.92 г
Другое: 3.79 г
22% 30% 6% 39% 4%
Белки: 21.56 г
Жиры: 29.68 г
Углеводы: 5.56 г
Вода: 39.13 г
Другое: 4.07 г
Содержит больше БелкиБелки +18.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +258.7%
Одинаковое количество вещества Жиры ~29.68g
Одинаковое количество вещества Вода ~39.13g
Одинаковое количество вещества Другое ~4.07г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.687 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.654 г
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.843 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.443 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.892 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +85.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~18.843g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.443g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сыр Фонтина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170843/nutrients
  2. Mexican Cheese queso chihuahua - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173438/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.