Сыр Фонтина или креветка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +685.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +113.4% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +46% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит больше МагнийМагний | +178.6% |
Содержит больше КалийКалий | +304.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +121.7% |
Содержит больше МедьМедь | +1416% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -86.1% |
Содержит больше МарганецМарганец | +135.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Насыщенные жиры | 19.196g | 0.056g | 87% |
Витамин B12 | 1.68µg | 70% | |
Кальций | 550mg | 70mg | 48% |
Жиры | 31.14g | 0.28g | 47% |
Медь | 0.025mg | 0.379mg | 39% |
Натрий | 800mg | 111mg | 30% |
Витамин A | 261µg | 29% | |
Селен | 14.5µg | 26% | |
Холестерин | 116mg | 189mg | 24% |
Мононенасыщенные жиры | 8.687g | 0.048g | 22% |
Цинк | 3.5mg | 1.64mg | 17% |
Витамин B2 | 0.204mg | 16% | |
Фосфор | 346mg | 237mg | 16% |
Калорийность | 389kcal | 99kcal | 15% |
Полиненасыщенные жиры | 1.654g | 0.079g | 11% |
Витамин B5 | 0.429mg | 9% | |
Витамин B6 | 0.083mg | 6% | |
Калий | 64mg | 259mg | 6% |
Магний | 14mg | 39mg | 6% |
Железо | 0.23mg | 0.51mg | 4% |
Витамин D | 23IU | 3% | |
Витамин D | 0.6µg | 3% | |
Белки | 25.6g | 23.98g | 3% |
Холин | 15.4mg | 3% | |
Витамин E | 0.27mg | 2% | |
Витамин B1 | 0.021mg | 2% | |
Витамин K | 2.6µg | 2% | |
Витамин B9 | 6µg | 2% | |
Марганец | 0.014mg | 0.033mg | 1% |
Витамин B3 | 0.15mg | 1% | |
Углеводы | 1.55g | 0.2g | 0% |
Чистые углеводы | 1.55g | 0.2g | N/A |
Сахар | 1.55g | N/A | |
Транс-жиры | 0.002g | N/A | |
Триптофан | 0.361mg | 0% | |
Треонин | 0.935mg | 0% | |
Изолейцин | 1.384mg | 0% | |
Лейцин | 2.664mg | 0% | |
Лизин | 2.328mg | 0% | |
Метионин | 0.706mg | 0% | |
Фенилаланин | 1.497mg | 0% | |
Валин | 1.926mg | 0% | |
Гистидин | 0.959mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.015g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.015g | N/A |
0.001g | N/A | ||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
0.001g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 0.018g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.6 г
Жиры:
31.14 г
Углеводы:
1.55 г
Вода:
37.92 г
Другое:
3.79 г
Белки:
23.98 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
0.2 г
Вода:
74.33 г
Другое:
1.21 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +11021.4% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +675% |
Содержит больше ДругоеДругое | +213.2% |
Содержит больше ВодаВода | +96% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~23.98g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.687 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.654 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.048 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17997.9% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1993.7% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |