Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сыр Фонтина и Паста

Сравнить

Инфографика

Сыр Фонтина vs Паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 165% 5.6% 8.6% 8.3% 95% 148% 104% 1.8% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.8% 2.1% 43% 31% 15% 27% 0.78% 29% 0%
Содержит больше КальцийКальций +9066.7%
Содержит больше КалийКалий +166.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +525%
Содержит больше ФосфорФосфор +449.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +28.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +395.7%
Содержит больше МедьМедь +272%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1500%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 87% 5.4% 9% 5.3% 47% 2.8% 26% 19% 210% 6.5% 4.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 0% 0% 52% 35% 19% 11% 7.8% 18% 0% 48% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4250%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +36%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +134.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +144.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +895.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +561.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +966.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сыр Фонтина Паста DV% diff.
Насыщенные жиры 19.196g 0.15g 87%
Витамин B12 1.68µg 0.14µg 64%
Кальций 550mg 6mg 54%
Жиры 31.14g 1.05g 46%
Белки 25.6g 5.15g 41%
Фосфор 346mg 63mg 40%
Натрий 800mg 6mg 35%
Холестерин 116mg 33mg 28%
Витамин A 261µg 6µg 28%
Цинк 3.5mg 0.56mg 27%
Селен 14.5µg 26%
Мононенасыщенные жиры 8.687g 0.124g 21%
Витамин B1 0.021mg 0.209mg 16%
Витамин B9 6µg 64µg 15%
Калорийность 389kcal 131kcal 13%
Железо 0.23mg 1.14mg 11%
Марганец 0.014mg 0.224mg 9%
Медь 0.025mg 0.093mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.654g 0.429g 8%
Углеводы 1.55g 24.93g 8%
Витамин B3 0.15mg 0.992mg 5%
Витамин B5 0.429mg 0.183mg 5%
Витамин B6 0.083mg 0.034mg 4%
Витамин B2 0.204mg 0.15mg 4%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 23IU 3%
Витамин D 0.6µg 3%
Витамин K 2.6µg 2%
Витамин E 0.27mg 2%
Магний 14mg 18mg 1%
Калий 64mg 24mg 1%
Чистые углеводы 1.55g 24.93g N/A
Сахар 1.55g N/A
Триптофан 0.361mg 0.065mg 0%
Треонин 0.935mg 0.134mg 0%
Изолейцин 1.384mg 0.197mg 0%
Лейцин 2.664mg 0.348mg 0%
Лизин 2.328mg 0.097mg 0%
Метионин 0.706mg 0.079mg 0%
Фенилаланин 1.497mg 0.247mg 0%
Валин 1.926mg 0.217mg 0%
Гистидин 0.959mg 0.103mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 31% 38% 4%
Белки: 25.6 г
Жиры: 31.14 г
Углеводы: 1.55 г
Вода: 37.92 г
Другое: 3.79 г
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
Содержит больше БелкиБелки +397.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +2865.7%
Содержит больше ДругоеДругое +1122.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1508.4%
Содержит больше ВодаВода +80.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.687 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.654 г
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.15 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.429 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6905.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +285.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сыр Фонтина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170843/nutrients
  2. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.