Сравнить продукты Сыр Фонтина и Тунец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +5400% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +354.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +357.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +404.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +469.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +340% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +42.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +222.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +190% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1223.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6926.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +219.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +532.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +547.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.6 г
Жиры:
31.14 г
Углеводы:
1.55 г
Вода:
37.92 г
Другое:
3.79 г
Белки:
29.91 г
Жиры:
6.28 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.09 г
Другое:
4.72 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +395.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +16.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +55.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.687 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.654 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.612 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.844 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +323.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.68µg | 10.88µg | 383% |
| Насыщенные жиры | 19.196g | 1.612g | 80% |
| Витамин B3 | 0.15mg | 10.54mg | 65% |
| Селен | 14.5µg | 46.8µg | 59% |
| Витамин A | 261µg | 757µg | 55% |
| Кальций | 550mg | 10mg | 54% |
| Жиры | 31.14g | 6.28g | 38% |
| Витамин B6 | 0.083mg | 0.525mg | 34% |
| Натрий | 800mg | 50mg | 33% |
| Цинк | 3.5mg | 0.77mg | 25% |
| Холестерин | 116mg | 49mg | 22% |
| Витамин B1 | 0.021mg | 0.278mg | 21% |
| Витамин B5 | 0.429mg | 1.37mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.687g | 2.053g | 17% |
| Железо | 0.23mg | 1.31mg | 14% |
| Магний | 14mg | 64mg | 12% |
| Калорийность | 389kcal | 184kcal | 10% |
| Медь | 0.025mg | 0.11mg | 9% |
| Белки | 25.6g | 29.91g | 9% |
| Витамин B2 | 0.204mg | 0.306mg | 8% |
| Калий | 64mg | 323mg | 8% |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Фосфор | 346mg | 326mg | 3% |
| Витамин D | 23IU | 3% | |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Витамин K | 2.6µg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.654g | 1.844g | 1% |
| Витамин B9 | 6µg | 2µg | 1% |
| Углеводы | 1.55g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.55g | 0g | N/A |
| Сахар | 1.55g | N/A | |
| Марганец | 0.014mg | 0.02mg | 0% |
| Триптофан | 0.361mg | 0.335mg | 0% |
| Треонин | 0.935mg | 1.311mg | 0% |
| Изолейцин | 1.384mg | 1.378mg | 0% |
| Лейцин | 2.664mg | 2.431mg | 0% |
| Лизин | 2.328mg | 2.747mg | 0% |
| Метионин | 0.706mg | 0.885mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.497mg | 1.168mg | 0% |
| Валин | 1.926mg | 1.541mg | 0% |
| Гистидин | 0.959mg | 0.88mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.363g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 1.141g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.16g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
166%
Итоговая оценка минералов
63%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тунец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тунец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тунец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 750mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тунец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.584g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тунец ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сыр Фонтина дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах