Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Быстрое питание
  4. Рыбный сэндвич
  5. Сравнить
  6. Рыбный сэндвич vs. Brotwurst

Сравнить продукты Рыбный сэндвич и Brotwurst

Сравнить

Инфографика

Рыбный сэндвич vs Brotwurst infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 11% 18% 56% 25% 13% 50% 79% 34% 98%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Содержит больше МагнийМагний +56.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +45.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -45.9%
Содержит больше МарганецМарганец +560%
Содержит больше КальцийКальций +29.7%
Содержит больше КалийКалий +36.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +328.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +15.5%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.08mg
Одинаковое количество вещества Селен ~17µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 2% 11% 3% 53% 32% 40% 22% 16% 85% 34% 35% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +103.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +516.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +820%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +50%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +19%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +64.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +53.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +85.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +201.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 12% 27% 48% 2%
Белки: 10.29 г
Жиры: 12.45 г
Углеводы: 26.69 г
Вода: 48.44 г
Другое: 2.13 г
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +795.6%
Содержит больше БелкиБелки +39%
Содержит больше ЖирыЖиры +123.3%
Содержит больше ДругоеДругое +70%
Одинаковое количество вещества Вода ~51.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 24% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.949 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.595 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 6.257 г
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +121.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +414.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Рыбный сэндвич Brotwurst
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рыбный сэндвич Brotwurst DV% diff.
Витамин B12 0.68µg 2.05µg 57%
Насыщенные жиры 1.949g 9.93g 36%
Мононенасыщенные жиры 2.595g 13.34g 27%
Жиры 12.45g 27.8g 24%
Полиненасыщенные жиры 6.257g 2.83g 23%
Натрий 602mg 1112mg 22%
Цинк 0.49mg 2.1mg 15%
Витамин K 13.6µg 0µg 11%
Витамин B9 46µg 5µg 10%
Марганец 0.264mg 0.04mg 10%
Холестерин 35mg 63mg 9%
Белки 10.29g 14.3g 8%
Углеводы 26.69g 2.98g 8%
Витамин B2 0.14mg 0.23mg 7%
Витамин B3 2.15mg 3.3mg 7%
Железо 1.5mg 1.03mg 6%
Витамин B5 0.37mg 0.06mg 6%
Витамин B6 0.07mg 0.13mg 5%
Холин 28.9mg 5%
Клетчатка 1g 0g 4%
Витамин B1 0.21mg 0.25mg 3%
Калорийность 257kcal 323kcal 3%
Фосфор 116mg 134mg 3%
Селен 18µg 17µg 2%
Калий 206mg 281mg 2%
Витамин E 0.55mg 0.27mg 2%
Витамин C 1.8mg 0mg 2%
Магний 25mg 16mg 2%
Фруктоза 1.47g 2%
Кальций 37mg 48mg 1%
Медь 0.075mg 0.08mg 1%
Витамин A 6µg 0µg 1%
Витамин D 0.2µg 0.3µg 1%
Чистые углеводы 25.69g 2.98g N/A
Витамин D 9IU 11IU 0%
Сахар 3.53g 2.98g N/A
Транс-жиры 0.08g N/A
Триптофан 0.13mg 0%
Треонин 0.6mg 0%
Изолейцин 0.61mg 0%
Лейцин 1.08mg 0%
Лизин 1.14mg 0%
Метионин 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0%
Валин 0.68mg 0%
Гистидин 0.44mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.029g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.064g 0g N/A
0.489g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.023g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.561g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Рыбный сэндвич Brotwurst
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
Рыбный сэндвич
37%
Brotwurst
Итоговая оценка минералов
40%
Рыбный сэндвич
47%
Brotwurst

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рыбный сэндвич
Рыбный сэндвич содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рыбный сэндвич
Рыбный сэндвич содержит меньше вещества Натрий (Разница - 510mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный сэндвич
Рыбный сэндвич содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.981g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Brotwurst
Brotwurst содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.55g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Brotwurst
Гликемический индекс продукта Brotwurst ниже (Разница - 56)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рыбный сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170296/nutrients
  2. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.