Сравнить продукты Рыбный сэндвич и Тунец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +270% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1220% |
| Содержит больше МагнийМагний | +156% |
| Содержит больше КалийКалий | +56.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +46.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +57.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +181% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +160% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +12516.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +32.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +118.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +390.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +270.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +650% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1500% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.68µg | 10.88µg | 425% |
| Витамин A | 6µg | 757µg | 83% |
| Витамин B3 | 2.15mg | 10.54mg | 52% |
| Селен | 18µg | 46.8µg | 52% |
| Белки | 10.29g | 29.91g | 39% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.525mg | 35% |
| Фосфор | 116mg | 326mg | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.257g | 1.844g | 29% |
| Натрий | 602mg | 50mg | 24% |
| Витамин B5 | 0.37mg | 1.37mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.306mg | 13% |
| Витамин B9 | 46µg | 2µg | 11% |
| Витамин K | 13.6µg | 11% | |
| Марганец | 0.264mg | 0.02mg | 11% |
| Углеводы | 26.69g | 0g | 9% |
| Магний | 25mg | 64mg | 9% |
| Жиры | 12.45g | 6.28g | 9% |
| Витамин B1 | 0.21mg | 0.278mg | 6% |
| Холин | 28.9mg | 5% | |
| Холестерин | 35mg | 49mg | 5% |
| Калорийность | 257kcal | 184kcal | 4% |
| Витамин E | 0.55mg | 4% | |
| Медь | 0.075mg | 0.11mg | 4% |
| Клетчатка | 1g | 0g | 4% |
| Цинк | 0.49mg | 0.77mg | 3% |
| Калий | 206mg | 323mg | 3% |
| Кальций | 37mg | 10mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 1.949g | 1.612g | 2% |
| Витамин C | 1.8mg | 0mg | 2% |
| Железо | 1.5mg | 1.31mg | 2% |
| Фруктоза | 1.47g | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.595g | 2.053g | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин D | 9IU | 1% | |
| Чистые углеводы | 25.69g | 0g | N/A |
| Сахар | 3.53g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.08g | N/A | |
| Триптофан | 0.335mg | 0% | |
| Треонин | 1.311mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.378mg | 0% | |
| Лейцин | 2.431mg | 0% | |
| Лизин | 2.747mg | 0% | |
| Метионин | 0.885mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.168mg | 0% | |
| Валин | 1.541mg | 0% | |
| Гистидин | 0.88mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.029g | 0.363g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.064g | 1.141g | N/A |
| 0.489g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0.16g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.023g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.561g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
Белки:
29.91 г
Жиры:
6.28 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.09 г
Другое:
4.72 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +98.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +190.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +22% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +121.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.949 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.595 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.257 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.612 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.844 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +239.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -17.3% |