Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сэндвич Клаб и Итальянский лёд

Сравнить

Инфографика

Сэндвич Клаб vs Итальянский лёд infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 29% 20% 51% 30% 37% 92% 82% 0% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 0.53% 3.4% 3.3% 0.82% 0% 0.52% 2.6% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +9400%
Содержит больше КалийКалий +3666.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1422.2%
Содержит больше МедьМедь +790%
Содержит больше ЦинкЦинк +4366.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше СеленСелен +24700%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 12% 12% 1.5% 43% 43% 105% 50% 68% 59% 22% 23% 26%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 1.3% 2.3% 13% 0.3% 0.46% 0% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +780%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3340%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1760%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +679.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +16420%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +14700%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +520%
Содержит больше ХолинХолин +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сэндвич Клаб Итальянский лёд DV% diff.
Селен 24.8µg 0.1µg 45%
Белки 17.19g 0.03g 34%
Фосфор 215mg 0mg 31%
Витамин B3 5.575mg 0.715mg 30%
Натрий 630mg 4mg 27%
Витамин B6 0.296mg 0.002mg 23%
Витамин B12 0.47µg 0µg 20%
Витамин B5 0.826mg 0.005mg 16%
Железо 1.37mg 0.09mg 16%
Холестерин 46mg 0mg 15%
Витамин B1 0.172mg 0.005mg 14%
Насыщенные жиры 3.109g 0g 14%
Витамин B2 0.186mg 0.01mg 14%
Полиненасыщенные жиры 1.88g 0g 13%
Цинк 1.34mg 0.03mg 12%
Жиры 8.05g 0.02g 12%
Холин 47.8mg 9%
Медь 0.089mg 0.01mg 9%
Кальций 95mg 1mg 9%
Калорийность 220kcal 53kcal 8%
Магний 32mg 0mg 8%
Витамин K 8.7µg 7%
Витамин B9 31µg 5µg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.949g 0g 7%
Калий 226mg 6mg 6%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Витамин E 0.61mg 4%
Витамин C 4.4mg 0.5mg 4%
Витамин A 35µg 4%
Углеводы 19.87g 13.5g 2%
Марганец 0.02mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин D 5IU 1%
Чистые углеводы 18.67g 13.5g N/A
Сахар 4.68g N/A
Транс-жиры 0.071g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 8% 20% 53% 2%
Белки: 17.19 г
Жиры: 8.05 г
Углеводы: 19.87 г
Вода: 52.52 г
Другое: 2.37 г
14% 86%
Белки: 0.03 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 13.5 г
Вода: 86.4 г
Другое: 0.05 г
Содержит больше БелкиБелки +57200%
Содержит больше ЖирыЖиры +40150%
Содержит больше УглеводыУглеводы +47.2%
Содержит больше ДругоеДругое +4640%
Содержит больше ВодаВода +64.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сэндвич Клаб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170752/nutrients
  2. Итальянский лёд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168812/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.