Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сэндвич Клаб и сахар

Сравнить

Инфографика

Сэндвич Клаб vs Сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 29% 20% 51% 30% 37% 92% 82% 0% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 0.18% 1.9% 2.3% 0.27% 0% 0.13% 0.52% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +9400%
Содержит больше КалийКалий +11200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2640%
Содержит больше МедьМедь +1171.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +13300%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше СеленСелен +4033.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 15% 12% 12% 1.5% 43% 43% 105% 50% 68% 59% 22% 23%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 0% 4.4% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +878.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сэндвич Клаб Сахар DV% diff.
Селен 24.8µg 0.6µg 44%
Витамин B3 5.575mg 0mg 35%
Белки 17.19g 0g 34%
Фосфор 215mg 0mg 31%
Углеводы 19.87g 99.98g 27%
Натрий 630mg 1mg 27%
Витамин B6 0.296mg 0mg 23%
Витамин B12 0.47µg 0µg 20%
Железо 1.37mg 0.05mg 17%
Витамин B5 0.826mg 0mg 17%
Холестерин 46mg 0mg 15%
Витамин B1 0.172mg 0mg 14%
Насыщенные жиры 3.109g 0g 14%
Витамин B2 0.186mg 0.019mg 13%
Полиненасыщенные жиры 1.88g 0g 13%
Жиры 8.05g 0g 12%
Цинк 1.34mg 0.01mg 12%
Кальций 95mg 1mg 9%
Медь 0.089mg 0.007mg 9%
Холин 47.8mg 0mg 9%
Калорийность 220kcal 387kcal 8%
Магний 32mg 0mg 8%
Витамин B9 31µg 0µg 8%
Калий 226mg 2mg 7%
Витамин K 8.7µg 0µg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.949g 0g 7%
Витамин C 4.4mg 0mg 5%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Витамин A 35µg 0µg 4%
Витамин E 0.61mg 0mg 4%
Витамин D 5 IU 0 IU 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 18.67g 99.98g N/A
Сахар 4.68g 99.8g N/A
Марганец 0.004mg 0%
Транс-жиры 0.071g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 8% 20% 53% 2%
Белки: 17.19 г
Жиры: 8.05 г
Углеводы: 19.87 г
Вода: 52.52 г
Другое: 2.37 г
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 99.98 г
Вода: 0.02 г
Другое: 0 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +262500%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +403.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сэндвич Клаб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170752/nutrients
  2. Сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169655/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.