Сравнить продукты Сэндвич с сыром и Бэзил
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +15.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +582.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +8000% |
| Содержит больше МагнийМагний | +18.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +21% |
| Содержит больше МедьМедь | +140.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +952.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +461.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +253.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +197.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +68.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1157.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
Белки:
3.15 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
2.65 г
Вода:
92.06 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +211.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3806.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2096.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +153.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +2776.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.166 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.389 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11662.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2256.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 414.8µg | 346% | |
| Полиненасыщенные жиры | 9.166g | 0.389g | 59% |
| Фосфор | 382mg | 56mg | 47% |
| Селен | 24.3µg | 0.3µg | 44% |
| Жиры | 25g | 0.64g | 37% |
| Натрий | 839mg | 4mg | 36% |
| Витамин B1 | 0.358mg | 0.034mg | 27% |
| Витамин B2 | 0.427mg | 0.076mg | 27% |
| Витамин A | 21µg | 264µg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.351g | 0.088g | 26% |
| Медь | 0.16mg | 0.385mg | 25% |
| Калорийность | 497kcal | 23kcal | 24% |
| Углеводы | 58.2g | 2.65g | 19% |
| Насыщенные жиры | 4.129g | 0.041g | 19% |
| Витамин C | 1.5mg | 18mg | 18% |
| Витамин B3 | 3.185mg | 0.902mg | 14% |
| Белки | 9.8g | 3.15g | 13% |
| Витамин B6 | 0.261mg | 0.155mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.622mg | 0.209mg | 8% |
| Железо | 2.62mg | 3.17mg | 7% |
| Клетчатка | 3.1g | 1.6g | 6% |
| Витамин E | 0.8mg | 5% | |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0µg | 5% |
| Марганец | 1.083mg | 1.148mg | 3% |
| Кальций | 204mg | 177mg | 3% |
| Магний | 54mg | 64mg | 2% |
| Холин | 11.4mg | 2% | |
| Холестерин | 7mg | 0mg | 2% |
| Цинк | 0.87mg | 0.81mg | 1% |
| Витамин B9 | 64µg | 68µg | 1% |
| Чистые углеводы | 55.1g | 1.05g | N/A |
| Калий | 306mg | 295mg | 0% |
| Сахар | 0.3g | N/A | |
| Триптофан | 0.13mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 0.298mg | 0.104mg | 0% |
| Изолейцин | 0.383mg | 0.104mg | 0% |
| Лейцин | 0.698mg | 0.191mg | 0% |
| Лизин | 0.344mg | 0.11mg | 0% |
| Метионин | 0.167mg | 0.036mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.472mg | 0.13mg | 0% |
| Валин | 0.438mg | 0.127mg | 0% |
| Гистидин | 0.219mg | 0.051mg | 0% |
| Фруктоза | 0.02g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
104%
Итоговая оценка минералов
85%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.3g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сэндвич с сыром ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сэндвич с сыром дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бэзил содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бэзил содержит меньше вещества Натрий (Разница - 835mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бэзил содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.088g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах