Сравнить продукты Сэндвич с сыром и Драники
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +537.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +56.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +24.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +198.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +316.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +173% |
| Содержит больше КалийКалий | +103.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +12.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +126.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +146.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +90.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +56.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1740% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +52.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +21.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +71.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +141.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
Белки:
6.08 г
Жиры:
14.76 г
Углеводы:
27.81 г
Вода:
47.77 г
Другое:
3.58 г
| Содержит больше БелкиБелки | +61.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +69.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +109.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1392.8% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.58г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.166 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.496 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.73 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.516 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +177.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +22% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -39.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Фосфор | 382mg | 128mg | 36% |
| Марганец | 1.083mg | 0.26mg | 36% |
| Витамин C | 1.5mg | 27.6mg | 29% |
| Холестерин | 7mg | 95mg | 29% |
| Селен | 24.3µg | 8.9µg | 28% |
| Витамин B2 | 0.427mg | 0.173mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.358mg | 0.158mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.351g | 3.73g | 17% |
| Кальций | 204mg | 32mg | 17% |
| Жиры | 25g | 14.76g | 16% |
| Витамин B6 | 0.261mg | 0.448mg | 14% |
| Холин | 74.2mg | 13% | |
| Железо | 2.62mg | 1.67mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 9.166g | 7.516g | 11% |
| Калорийность | 497kcal | 268kcal | 11% |
| Углеводы | 58.2g | 27.81g | 10% |
| Крахмал | 20.88g | 9% | |
| Калий | 306mg | 622mg | 9% |
| Витамин B3 | 3.185mg | 1.672mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 4.129g | 2.496g | 7% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0.29µg | 7% |
| Белки | 9.8g | 6.08g | 7% |
| Витамин B9 | 64µg | 41µg | 6% |
| Магний | 54mg | 36mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.622mg | 0.757mg | 3% |
| Натрий | 839mg | 764mg | 3% |
| Витамин K | 2.7µg | 2% | |
| Цинк | 0.87mg | 0.7mg | 2% |
| Витамин D | 0.3µg | 2% | |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Медь | 0.16mg | 0.18mg | 2% |
| Фруктоза | 0.56g | 1% | |
| Витамин D | 11IU | 1% | |
| Витамин A | 21µg | 32µg | 1% |
| Клетчатка | 3.1g | 3.3g | 1% |
| Чистые углеводы | 55.1g | 24.51g | N/A |
| Сахар | 1.79g | N/A | |
| Триптофан | 0.13mg | 0.087mg | 0% |
| Треонин | 0.298mg | 0.24mg | 0% |
| Изолейцин | 0.383mg | 0.28mg | 0% |
| Лейцин | 0.698mg | 0.442mg | 0% |
| Лизин | 0.344mg | 0.389mg | 0% |
| Метионин | 0.167mg | 0.137mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.472mg | 0.3mg | 0% |
| Валин | 0.438mg | 0.369mg | 0% |
| Гистидин | 0.219mg | 0.141mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.008g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
37%
Итоговая оценка минералов
85%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.79g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сэндвич с сыром более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Драники содержит меньше вещества Натрий (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Драники содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.633g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Драники ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Драники более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна