Сравнить продукты Сэндвич с сыром и Каштан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+343.5%
Содержит
больше
Железо
+51.4%
Содержит
больше
Фосфор
+285.9%
Содержит
больше
Цинк
+248%
Содержит
больше
Марганец
+26.8%
Содержит
больше
Калий
+133.7%
Содержит
меньше
Натрий
-96.8%
Содержит
больше
Медь
+195%
Одинаковое количество вещества Магний - 54
Содержит
больше
Кальций
+343.5%
Содержит
больше
Железо
+51.4%
Содержит
больше
Фосфор
+285.9%
Содержит
больше
Цинк
+248%
Содержит
больше
Марганец
+26.8%
Содержит
больше
Калий
+133.7%
Содержит
меньше
Натрий
-96.8%
Содержит
больше
Медь
+195%
Одинаковое количество вещества Магний - 54
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+317.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+141.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+310.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+335.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+96.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+12%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+68.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+1680%
Содержит
больше
Витамин A
+317.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+141.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+310.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+335.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+96.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+12%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+68.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+1680%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+390%
Содержит
больше
Жиры
+1711.6%
Содержит
больше
Углеводы
+109.7%
Содержит
больше
Другое
+435.2%
Содержит
больше
Вода
+2029.7%
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
Белки:
2 г
Жиры:
1.38 г
Углеводы:
27.76 г
Вода:
68.15 г
Другое:
0.71 г
Содержит
больше
Белки
+390%
Содержит
больше
Жиры
+1711.6%
Содержит
больше
Углеводы
+109.7%
Содержит
больше
Другое
+435.2%
Содержит
больше
Вода
+2029.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2074.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1581.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.7%
Насыщенные жиры:
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
9.166 г
Насыщенные жиры:
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
0.476 г
Полиненасыщенные жиры:
0.545 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2074.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1581.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 55.1g | 27.76g |
|
|
| Белки | 9.8g | 2g |
|
| Жиры | 25g | 1.38g |
|
| Углеводы | 58.2g | 27.76g |
|
| Калорийность | 497kcal | 131kcal |
|
| Клетчатка | 3.1g |
|
|
| Кальций | 204mg | 46mg |
|
| Железо | 2.62mg | 1.73mg |
|
| Магний | 54mg | 54mg | |
| Фосфор | 382mg | 99mg |
|
| Калий | 306mg | 715mg |
|
| Натрий | 839mg | 27mg |
|
| Цинк | 0.87mg | 0.25mg |
|
| Медь | 0.16mg | 0.472mg |
|
| Марганец | 1.083mg | 0.854mg |
|
| Селен | 24.3µg |
|
|
| Витамин A | 71IU | 17IU |
|
| Витамин A, RAE | 21µg | 1µg |
|
| Витамин C | 1.5mg | 26.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.358mg | 0.148mg |
|
| Витамин B2 | 0.427mg | 0.104mg |
|
| Витамин B3 | 3.185mg | 0.731mg |
|
| Витамин B5 | 0.622mg | 0.316mg |
|
| Витамин B6 | 0.261mg | 0.233mg |
|
| Витамин B9, общий | 64µg | 38µg |
|
| Витамин B12 | 0.12µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.13mg | 0.022mg |
|
| Треонин | 0.298mg | 0.071mg |
|
| Изолейцин | 0.383mg | 0.079mg |
|
| Лейцин | 0.698mg | 0.118mg |
|
| Лизин | 0.344mg | 0.118mg |
|
| Метионин | 0.167mg | 0.047mg |
|
| Фенилаланин | 0.472mg | 0.084mg |
|
| Валин | 0.438mg | 0.112mg |
|
| Гистидин | 0.219mg | 0.055mg |
|
| Холестерин | 7mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.129g | 0.26g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.351g | 0.476g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 9.166g | 0.545g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
22%
Итоговая оценка минералов
85%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сэндвич с сыром более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сэндвич с сыром дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сэндвич с сыром более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Каштан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 812mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Каштан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каштан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.869g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс