Сравнить продукты Сэндвич с сыром и Кисло-сладкий соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +575% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1940% |
| Содержит больше КалийКалий | +209.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1147.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +102.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +866.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +5357.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +42.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +5975% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +645.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2147.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1603.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +568.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +392.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +480% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
Белки:
0.27 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
60.27 г
Другое:
1.22 г
| Содержит больше БелкиБелки | +3529.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +124900% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +52.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +211.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1783.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 9.166g | 0g | 61% |
| Фосфор | 382mg | 7mg | 54% |
| Селен | 24.3µg | 0.4µg | 43% |
| Жиры | 25g | 0.02g | 38% |
| Витамин B2 | 0.427mg | 0.019mg | 31% |
| Железо | 2.62mg | 0.21mg | 30% |
| Витамин B1 | 0.358mg | 0.048mg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.351g | 0g | 26% |
| Натрий | 839mg | 371mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 4.129g | 0g | 19% |
| Витамин B3 | 3.185mg | 0.187mg | 19% |
| Кальций | 204mg | 10mg | 19% |
| Белки | 9.8g | 0.27g | 19% |
| Калорийность | 497kcal | 150kcal | 17% |
| Витамин B6 | 0.261mg | 0.053mg | 16% |
| Витамин B9 | 64µg | 8µg | 14% |
| Марганец | 1.083mg | 0.761mg | 14% |
| Клетчатка | 3.1g | 0.1g | 12% |
| Витамин B5 | 0.622mg | 0.093mg | 11% |
| Магний | 54mg | 8mg | 11% |
| Медь | 0.16mg | 0.079mg | 9% |
| Витамин C | 1.5mg | 8.7mg | 8% |
| Углеводы | 58.2g | 38.22g | 7% |
| Цинк | 0.87mg | 0.09mg | 7% |
| Калий | 306mg | 99mg | 6% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0µg | 5% |
| Холестерин | 7mg | 0mg | 2% |
| Витамин A | 21µg | 1µg | 2% |
| Чистые углеводы | 55.1g | 38.12g | N/A |
| Сахар | 18.75g | N/A | |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Холин | 2.4mg | 0% | |
| Триптофан | 0.13mg | 0% | |
| Треонин | 0.298mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.383mg | 0% | |
| Лейцин | 0.698mg | 0% | |
| Лизин | 0.344mg | 0% | |
| Метионин | 0.167mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.472mg | 0% | |
| Валин | 0.438mg | 0% | |
| Гистидин | 0.219mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
6%
Итоговая оценка минералов
85%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.75g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сэндвич с сыром ниже (Разница - 16)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сэндвич с сыром более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кисло-сладкий соус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кисло-сладкий соус содержит меньше вещества Натрий (Разница - 468mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кисло-сладкий соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.129g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах