Сравнить продукты Сэндвич с сыром и Мангостан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +315.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1600% |
| Содержит больше КалийКалий | +537.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +773.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +131.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +314.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +4675% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +961.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +950% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +563% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +690.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1013.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1843.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1350% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +106.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +93.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
Белки:
0.41 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
17.91 г
Вода:
80.94 г
Другое:
0.16 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2290.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4210.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +225% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2275% |
| Содержит больше ВодаВода | +2429.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 9.166g | 61% | |
| Фосфор | 382mg | 8mg | 53% |
| Селен | 24.3µg | 44% | |
| Марганец | 1.083mg | 0.102mg | 43% |
| Жиры | 25g | 0.58g | 38% |
| Натрий | 839mg | 7mg | 36% |
| Железо | 2.62mg | 0.3mg | 29% |
| Витамин B2 | 0.427mg | 0.054mg | 29% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.351g | 26% | |
| Витамин B1 | 0.358mg | 0.054mg | 25% |
| Калорийность | 497kcal | 73kcal | 21% |
| Кальций | 204mg | 12mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 4.129g | 19% | |
| Белки | 9.8g | 0.41g | 19% |
| Витамин B6 | 0.261mg | 0.018mg | 19% |
| Витамин B3 | 3.185mg | 0.286mg | 18% |
| Углеводы | 58.2g | 17.91g | 13% |
| Витамин B5 | 0.622mg | 0.032mg | 12% |
| Медь | 0.16mg | 0.069mg | 10% |
| Магний | 54mg | 13mg | 10% |
| Калий | 306mg | 48mg | 8% |
| Витамин B9 | 64µg | 31µg | 8% |
| Цинк | 0.87mg | 0.21mg | 6% |
| Клетчатка | 3.1g | 1.8g | 5% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0µg | 5% |
| Холестерин | 7mg | 0mg | 2% |
| Витамин A | 21µg | 2µg | 2% |
| Витамин C | 1.5mg | 2.9mg | 2% |
| Чистые углеводы | 55.1g | 16.11g | N/A |
| Триптофан | 0.13mg | 0% | |
| Треонин | 0.298mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.383mg | 0% | |
| Лейцин | 0.698mg | 0% | |
| Лизин | 0.344mg | 0% | |
| Метионин | 0.167mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.472mg | 0% | |
| Валин | 0.438mg | 0% | |
| Гистидин | 0.219mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
5%
Итоговая оценка минералов
85%
7%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сэндвич с сыром ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сэндвич с сыром дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сэндвич с сыром более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сэндвич с сыром более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мангостан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мангостан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 832mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мангостан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.129g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)