Сравнить продукты Сэндвич с сыром и Печенье песочно-сливочное
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +350% |
| Содержит больше КальцийКальций | +603.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +175.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +128.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +274.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +537.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +189.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +25% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +27.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +625% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +847.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +18.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
Белки:
6.1 г
Жиры:
18.8 г
Углеводы:
68.9 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +60.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +33% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +137.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +43.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.166 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.522 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.982 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +87.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +833.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 497kcal | 467kcal |
|
| Белки | 9.8g | 6.1g |
|
| Жиры | 25g | 18.8g |
|
| Витамин C | 1.5mg | 0mg |
|
| 55.1g | 68.1g |
|
|
| Углеводы | 58.2g | 68.9g |
|
| Холестерин | 7mg | 117mg |
|
| Витамин D | 16IU |
|
|
| Магний | 54mg | 12mg |
|
| Кальций | 204mg | 29mg |
|
| Калий | 306mg | 111mg |
|
| Железо | 2.62mg | 2.22mg |
|
| Сахар | 20.24g |
|
|
| Клетчатка | 3.1g | 0.8g |
|
| Медь | 0.16mg | 0.2mg |
|
| Цинк | 0.87mg | 0.38mg |
|
| Фосфор | 382mg | 102mg |
|
| Натрий | 839mg | 282mg |
|
| Витамин A | 71IU | 673IU |
|
| Витамин A | 21µg | 165µg |
|
| Витамин E | 0.58mg |
|
|
| Витамин D | 0.4µg |
|
|
| Марганец | 1.083mg | 0.17mg |
|
| Селен | 24.3µg | 8.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.358mg | 0.37mg |
|
| Витамин B2 | 0.427mg | 0.335mg |
|
| Витамин B3 | 3.185mg | 3.19mg |
|
| Витамин B5 | 0.622mg | 0.488mg |
|
| Витамин B6 | 0.261mg | 0.036mg |
|
| Витамин B12 | 0.12µg | 0.36µg |
|
| Витамин K | 1.7µg |
|
|
| Витамин B9 | 64µg | 76µg |
|
| Холин | 6.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.129g | 11.051g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.351g | 5.522g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 9.166g | 0.982g |
|
| Триптофан | 0.13mg | 0.084mg |
|
| Треонин | 0.298mg | 0.215mg |
|
| Изолейцин | 0.383mg | 0.277mg |
|
| Лейцин | 0.698mg | 0.471mg |
|
| Лизин | 0.344mg | 0.308mg |
|
| Метионин | 0.167mg | 0.131mg |
|
| Фенилаланин | 0.472mg | 0.299mg |
|
| Валин | 0.438mg | 0.315mg |
|
| Гистидин | 0.219mg | 0.136mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.011g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
34%
Итоговая оценка минералов
85%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 110mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.922g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сэндвич с сыром ниже (Разница - 1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сэндвич с сыром более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печенье песочно-сливочное содержит меньше вещества Натрий (Разница - 557mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печенье песочно-сливочное более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна