Сэндвич с сыром или сухое молоко - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +457.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2607.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +49.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +57.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +347.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +334.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +283.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +103.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +26.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +393% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +73% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +473.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1128.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +182.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +265.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2608.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.12µg | 3.25µg | 130% |
| Кальций | 204mg | 912mg | 71% |
| Витамин B2 | 0.427mg | 1.205mg | 60% |
| Полиненасыщенные жиры | 9.166g | 0.665g | 57% |
| Насыщенные жиры | 4.129g | 16.742g | 57% |
| Фосфор | 382mg | 776mg | 56% |
| Марганец | 1.083mg | 0.04mg | 45% |
| Витамин B5 | 0.622mg | 2.271mg | 33% |
| Белки | 9.8g | 26.32g | 33% |
| Холестерин | 7mg | 97mg | 30% |
| Калий | 306mg | 1330mg | 30% |
| Железо | 2.62mg | 0.47mg | 27% |
| Витамин A | 21µg | 258µg | 26% |
| Цинк | 0.87mg | 3.34mg | 22% |
| Холин | 117.4mg | 21% | |
| Натрий | 839mg | 371mg | 20% |
| Витамин B3 | 3.185mg | 0.646mg | 16% |
| Селен | 24.3µg | 16.3µg | 15% |
| Клетчатка | 3.1g | 0g | 12% |
| Медь | 0.16mg | 0.08mg | 9% |
| Витамин C | 1.5mg | 8.6mg | 8% |
| Магний | 54mg | 85mg | 7% |
| Углеводы | 58.2g | 38.42g | 7% |
| Витамин B9 | 64µg | 37µg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.351g | 7.924g | 6% |
| Витамин B1 | 0.358mg | 0.283mg | 6% |
| Витамин E | 0.58mg | 4% | |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Витамин D | 20IU | 3% | |
| Витамин B6 | 0.261mg | 0.302mg | 3% |
| Жиры | 25g | 26.71g | 3% |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Калорийность | 497kcal | 496kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 55.1g | 38.42g | N/A |
| Сахар | 38.42g | N/A | |
| Триптофан | 0.13mg | 0.371mg | 0% |
| Треонин | 0.298mg | 1.188mg | 0% |
| Изолейцин | 0.383mg | 1.592mg | 0% |
| Лейцин | 0.698mg | 2.578mg | 0% |
| Лизин | 0.344mg | 2.087mg | 0% |
| Метионин | 0.167mg | 0.66mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.472mg | 1.271mg | 0% |
| Валин | 0.438mg | 1.762mg | 0% |
| Гистидин | 0.219mg | 0.714mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
Белки:
26.32 г
Жиры:
26.71 г
Углеводы:
38.42 г
Вода:
2.47 г
Другое:
6.08 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +51.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +168.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +60% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~26.71g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.166 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.742 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +30.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1278.3% |
