Сравнить продукты Сэндвич с сыром и филло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +260% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1754.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +313.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +58.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +77.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +409.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +127.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +106% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +770% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +51.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +27.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +37.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 9.166g | 0.923g | 55% |
| Фосфор | 382mg | 75mg | 44% |
| Жиры | 25g | 6g | 29% |
| Марганец | 1.083mg | 0.476mg | 26% |
| Кальций | 204mg | 11mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.261mg | 0.03mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.351g | 3.149g | 18% |
| Натрий | 839mg | 483mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.358mg | 0.541mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 4.129g | 1.47g | 12% |
| Калорийность | 497kcal | 299kcal | 10% |
| Магний | 54mg | 15mg | 9% |
| Калий | 306mg | 74mg | 7% |
| Железо | 2.62mg | 3.21mg | 7% |
| Медь | 0.16mg | 0.101mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.427mg | 0.341mg | 7% |
| Витамин B3 | 3.185mg | 4.073mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.622mg | 0.302mg | 6% |
| Витамин B9 | 64µg | 88µg | 6% |
| Белки | 9.8g | 7.1g | 5% |
| Клетчатка | 3.1g | 1.9g | 5% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0µg | 5% |
| Цинк | 0.87mg | 0.49mg | 3% |
| Витамин C | 1.5mg | 0mg | 2% |
| Углеводы | 58.2g | 52.6g | 2% |
| Холестерин | 7mg | 0mg | 2% |
| Витамин A | 21µg | 0µg | 2% |
| Селен | 24.3µg | 23.3µg | 2% |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Холин | 6.9mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 55.1g | 50.7g | N/A |
| Сахар | 0.18g | N/A | |
| Триптофан | 0.13mg | 0.088mg | 0% |
| Треонин | 0.298mg | 0.194mg | 0% |
| Изолейцин | 0.383mg | 0.246mg | 0% |
| Лейцин | 0.698mg | 0.49mg | 0% |
| Лизин | 0.344mg | 0.158mg | 0% |
| Метионин | 0.167mg | 0.126mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.472mg | 0.359mg | 0% |
| Валин | 0.438mg | 0.286mg | 0% |
| Гистидин | 0.219mg | 0.159mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
Белки:
7.1 г
Жиры:
6 г
Углеводы:
52.6 г
Вода:
32.6 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +38% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +316.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +123.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +918.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~52.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.166 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.47 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.923 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +228.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +893.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.4% |
