Сэндвич с сыром или шоколадное мороженое - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +86.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +87.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +22.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +181.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +18.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +50% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +257% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +673.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +872% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +114.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +752.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +120.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1309.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +374.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +461.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +141.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 9.166g | 0.41g | 58% |
| Марганец | 1.083mg | 0.14mg | 41% |
| Селен | 24.3µg | 2.5µg | 40% |
| Фосфор | 382mg | 107mg | 39% |
| Натрий | 839mg | 76mg | 33% |
| Витамин B1 | 0.358mg | 0.042mg | 26% |
| Жиры | 25g | 11g | 22% |
| Железо | 2.62mg | 0.93mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.351g | 3.21g | 18% |
| Витамин B3 | 3.185mg | 0.226mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.427mg | 0.194mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.261mg | 0.055mg | 16% |
| Калорийность | 497kcal | 216kcal | 14% |
| Насыщенные жиры | 4.129g | 6.8g | 12% |
| Белки | 9.8g | 3.8g | 12% |
| Витамин B9 | 64µg | 16µg | 12% |
| Витамин A | 21µg | 118µg | 11% |
| Кальций | 204mg | 109mg | 10% |
| Углеводы | 58.2g | 28.2g | 10% |
| Холестерин | 7mg | 34mg | 9% |
| Клетчатка | 3.1g | 1.2g | 8% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0.29µg | 7% |
| Магний | 54mg | 29mg | 6% |
| Холин | 22.5mg | 4% | |
| Медь | 0.16mg | 0.135mg | 3% |
| Цинк | 0.87mg | 0.58mg | 3% |
| Калий | 306mg | 249mg | 2% |
| Витамин E | 0.3mg | 2% | |
| Витамин C | 1.5mg | 0.7mg | 1% |
| Кофеин | 3mg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.622mg | 0.554mg | 1% |
| Витамин D | 8IU | 1% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 55.1g | 27g | N/A |
| Сахар | 25.36g | N/A | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.13mg | 0% | |
| Треонин | 0.298mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.383mg | 0% | |
| Лейцин | 0.698mg | 0% | |
| Лизин | 0.344mg | 0% | |
| Метионин | 0.167mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.472mg | 0% | |
| Валин | 0.438mg | 0% | |
| Гистидин | 0.219mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
28.2 г
Вода:
55.7 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +157.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +127.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +106.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +192.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1640.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.166 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.41 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -39.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +222.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2135.6% |
