Сэндвич Субмарина или урд-old - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +23.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +142.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1235% |
| Содержит больше КалийКалий | +248.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +318.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1067.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +219% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +238.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +331.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +198.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +63.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +38.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +227.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.084mg | 0.981mg | 100% |
| Железо | 1.81mg | 7.57mg | 72% |
| Клетчатка | 1.2g | 18.3g | 68% |
| Магний | 20mg | 267mg | 59% |
| Марганец | 0.354mg | 1.527mg | 51% |
| Витамин B9 | 66µg | 216µg | 38% |
| Фосфор | 112mg | 379mg | 38% |
| Белки | 10.52g | 25.21g | 29% |
| Натрий | 575mg | 38mg | 23% |
| Цинк | 1.05mg | 3.35mg | 21% |
| Калий | 282mg | 983mg | 21% |
| Селен | 19.9µg | 8.2µg | 21% |
| Витамин B3 | 4.323mg | 1.447mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 3.554g | 0.114g | 16% |
| Углеводы | 20.43g | 58.99g | 13% |
| Жиры | 10.04g | 1.64g | 13% |
| Витамин B12 | 0.22µg | 0µg | 9% |
| Холестерин | 27mg | 0mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.716g | 0.085g | 9% |
| Витамин C | 7.5mg | 0mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.555mg | 0.906mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.927g | 1.071g | 6% |
| Калорийность | 213kcal | 341kcal | 6% |
| Витамин B6 | 0.203mg | 0.281mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.343mg | 0.273mg | 6% |
| Крахмал | 15.67g | 6% | |
| Холин | 29.1mg | 5% | |
| Витамин K | 4.5µg | 4% | |
| Витамин E | 0.41mg | 3% | |
| Кальций | 171mg | 138mg | 3% |
| Витамин A | 22µg | 1µg | 2% |
| Фруктоза | 1.4g | 2% | |
| Витамин D | 7IU | 0IU | 1% |
| Витамин B2 | 0.267mg | 0.254mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 19.23g | 40.69g | N/A |
| Сахар | 3.18g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.119g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.1mg | 0.263mg | 0% |
| Треонин | 0.331mg | 0.875mg | 0% |
| Изолейцин | 0.431mg | 1.287mg | 0% |
| Лейцин | 0.752mg | 2.089mg | 0% |
| Лизин | 0.491mg | 1.674mg | 0% |
| Метионин | 0.21mg | 0.367mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.431mg | 1.473mg | 0% |
| Валин | 0.501mg | 1.416mg | 0% |
| Гистидин | 0.301mg | 0.706mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | N/A | |
| 0.104g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | N/A | |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.048g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.665g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.52 г
Жиры:
10.04 г
Углеводы:
20.43 г
Вода:
56.51 г
Другое:
2.5 г
Белки:
25.21 г
Жиры:
1.64 г
Углеводы:
58.99 г
Вода:
10.8 г
Другое:
3.36 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +512.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +423.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +139.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +188.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +34.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.554 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.716 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.927 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.114 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.085 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.071 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4271.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +79.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.8% |