Сравнить продукты Тако и Адзуки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+34.8%
Содержит
больше
Селен
+196.8%
Содержит
больше
Железо
+318.5%
Содержит
больше
Магний
+296.9%
Содержит
больше
Фосфор
+114%
Содержит
больше
Калий
+500%
Содержит
меньше
Натрий
-98.7%
Содержит
больше
Цинк
+188%
Содержит
больше
Медь
+1320.8%
Содержит
больше
Марганец
+594.8%
Содержит
больше
Кальций
+34.8%
Содержит
больше
Селен
+196.8%
Содержит
больше
Железо
+318.5%
Содержит
больше
Магний
+296.9%
Содержит
больше
Фосфор
+114%
Содержит
больше
Калий
+500%
Содержит
меньше
Натрий
-98.7%
Содержит
больше
Цинк
+188%
Содержит
больше
Медь
+1320.8%
Содержит
больше
Марганец
+594.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+670.6%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+810%
Содержит
больше
Витамин B2
+266.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+59.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+290%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3173.7%
Содержит
больше
Витамин A
+670.6%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+810%
Содержит
больше
Витамин B2
+266.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+59.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+290%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3173.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+2296.2%
Содержит
больше
Вода
+324.3%
Содержит
больше
Белки
+124.3%
Содержит
больше
Углеводы
+216.9%
Содержит
больше
Другое
+107.6%
Содержит
больше
Жиры
+2296.2%
Содержит
больше
Вода
+324.3%
Содержит
больше
Белки
+124.3%
Содержит
больше
Углеводы
+216.9%
Содержит
больше
Другое
+107.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+8722%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2592%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+8722%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2592%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 15.95g | 50.2g |
|
|
| Белки | 8.86g | 19.87g |
|
| Жиры | 12.7g | 0.53g |
|
| Углеводы | 19.85g | 62.9g |
|
| Калорийность | 226kcal | 329kcal |
|
| Крахмал | 14.78g |
|
|
| Фруктоза | 0.3g |
|
|
| Сахар | 0.9g |
|
|
| Клетчатка | 3.9g | 12.7g |
|
| Кальций | 89mg | 66mg |
|
| Железо | 1.19mg | 4.98mg |
|
| Магний | 32mg | 127mg |
|
| Фосфор | 178mg | 381mg |
|
| Калий | 209mg | 1254mg |
|
| Натрий | 397mg | 5mg |
|
| Цинк | 1.75mg | 5.04mg |
|
| Медь | 0.077mg | 1.094mg |
|
| Марганец | 0.249mg | 1.73mg |
|
| Селен | 9.2µg | 3.1µg |
|
| Витамин A | 131IU | 17IU |
|
| Витамин A, RAE | 20µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.6mg |
|
|
| Витамин D | 4IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0.4mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.455mg |
|
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.22mg |
|
| Витамин B3 | 1.65mg | 2.63mg |
|
| Витамин B5 | 1.471mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.351mg |
|
| Витамин B9, общий | 19µg | 622µg |
|
| Витамин B12 | 0.93µg | 0µg |
|
| Витамин K | 15.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.191mg |
|
|
| Треонин | 0.674mg |
|
|
| Изолейцин | 0.791mg |
|
|
| Лейцин | 1.668mg |
|
|
| Лизин | 1.497mg |
|
|
| Метионин | 0.21mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.052mg |
|
|
| Валин | 1.023mg |
|
|
| Гистидин | 0.524mg |
|
|
| Холестерин | 28mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.467g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 4.384g | 0.191g |
|
| 0.005g |
|
||
| 0.006g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 4.411g | 0.05g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.042g | 0.113g |
|
| 0.004g |
|
||
| 2.708g |
|
||
| 0.002g |
|
||
| 0.166g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
71%
Итоговая оценка минералов
40%
132%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тако дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Адзуки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Адзуки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 392mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Адзуки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Адзуки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.193g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Адзуки ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Адзуки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах