Сравнить продукты Тако и Нут сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +56.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +146.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +243.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +262.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +751.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +57.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +41.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8456.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +566.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +70% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +36.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +854% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +253.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +494.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2831.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +210.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.249mg | 21.306mg | 916% |
| Витамин B9 | 19µg | 557µg | 135% |
| Медь | 0.077mg | 0.656mg | 64% |
| Витамин B12 | 0.93µg | 0µg | 39% |
| Железо | 1.19mg | 4.31mg | 39% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.477mg | 36% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.535mg | 34% |
| Клетчатка | 3.9g | 12.2g | 33% |
| Витамин B5 | 1.588mg | 32% | |
| Белки | 8.86g | 20.47g | 23% |
| Насыщенные жиры | 4.384g | 0.603g | 17% |
| Селен | 9.2µg | 0µg | 17% |
| Натрий | 397mg | 24mg | 16% |
| Калий | 209mg | 718mg | 15% |
| Углеводы | 19.85g | 62.95g | 14% |
| Холин | 32mg | 99.3mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.212mg | 12% |
| Фосфор | 178mg | 252mg | 11% |
| Магний | 32mg | 79mg | 11% |
| Жиры | 12.7g | 6.04g | 10% |
| Цинк | 1.75mg | 2.76mg | 9% |
| Холестерин | 28mg | 0mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.411g | 1.377g | 8% |
| Калорийность | 226kcal | 378kcal | 8% |
| Крахмал | 14.78g | 6% | |
| Витамин K | 15.3µg | 9µg | 5% |
| Витамин C | 0.4mg | 4mg | 4% |
| Кальций | 89mg | 57mg | 3% |
| Витамин A | 20µg | 3µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.042g | 2.731g | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0.6mg | 0.82mg | 1% |
| Витамин B3 | 1.65mg | 1.541mg | 1% |
| Витамин D | 4IU | 0IU | 1% |
| Чистые углеводы | 15.95g | 50.75g | N/A |
| Сахар | 0.9g | 10.7g | N/A |
| Транс-жиры | 0.467g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.2mg | 0% | |
| Треонин | 0.766mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.882mg | 0% | |
| Лейцин | 1.465mg | 0% | |
| Лизин | 1.377mg | 0% | |
| Метионин | 0.27mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.103mg | 0% | |
| Валин | 0.865mg | 0% | |
| Гистидин | 0.566mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.3g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| 0.166g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.708g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +110.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +642.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +131% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +217.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +82.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +220.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.2% |