Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тальятелле и Батат

Сравнить

Инфографика

Тальятелле vs Батат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 9% 30% 23% 50% 8.2% 20% 7.2% 34% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +84%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +449.2%
Содержит больше МедьМедь +51%
Содержит больше ЦинкЦинк +306.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +246.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -52.7%
Содержит больше МарганецМарганец +112%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +88.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 236% 5.2% 0% 20% 14% 10% 48% 48% 0% 4.5% 8.3% 6.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +803.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +619.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +501.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1500%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4964.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +49.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +124.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тальятелле Батат DV% diff.
Витамин A 14µg 709µg 77%
Витамин B1 0.705mg 0.078mg 52%
Витамин B9 176µg 11µg 41%
Железо 3.35mg 0.61mg 34%
Витамин B2 0.439mg 0.061mg 29%
Холестерин 73mg 0mg 24%
Белки 11.31g 1.57g 19%
Фосфор 163mg 47mg 17%
Витамин B3 3.35mg 0.557mg 17%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Марганец 0.547mg 0.258mg 13%
Углеводы 54.73g 20.12g 12%
Клетчатка 3g 12%
Калорийность 288kcal 86kcal 10%
Медь 0.228mg 0.151mg 9%
Витамин B6 0.093mg 0.209mg 9%
Цинк 1.22mg 0.3mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.942g 0.014g 6%
Магний 46mg 25mg 5%
Крахмал 12.65g 5%
Калий 179mg 337mg 5%
Витамин B5 0.535mg 0.8mg 5%
Витамин C 0mg 2.4mg 3%
Жиры 2.3g 0.05g 3%
Витамин E 0.26mg 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Кальций 15mg 30mg 2%
Холин 12.3mg 2%
Фруктоза 0.7g 1%
Натрий 26mg 55mg 1%
Селен 0.6µg 1%
Насыщенные жиры 0.328g 0.018g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.271g 0.001g 1%
Чистые углеводы 54.73g 17.12g N/A
Сахар 4.18g N/A
Триптофан 0.143mg 0.031mg 0%
Треонин 0.295mg 0.083mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0.055mg 0%
Лейцин 0.763mg 0.092mg 0%
Лизин 0.214mg 0.066mg 0%
Метионин 0.174mg 0.029mg 0%
Фенилаланин 0.542mg 0.089mg 0%
Валин 0.476mg 0.086mg 0%
Гистидин 0.226mg 0.031mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
20% 77%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.05 г
Углеводы: 20.12 г
Вода: 77.28 г
Другое: 0.98 г
Содержит больше БелкиБелки +620.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +4500%
Содержит больше УглеводыУглеводы +172%
Содержит больше ВодаВода +149.3%
Содержит больше ДругоеДругое +48.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.942 г
55% 3% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.001 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.014 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +27000%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6628.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients
  2. Батат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168482/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.