Сравнить продукты Тальятелле и Сайра сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +48.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +509.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +347.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +82.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +127.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +280% |
| Содержит больше КалийКалий | +44.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +35% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1115.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +596.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +45.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1073.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +50% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +40.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +545.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.31 г
Жиры:
2.3 г
Углеводы:
54.73 г
Вода:
31 г
Другое:
0.66 г
Белки:
19.26 г
Жиры:
0.69 г
Углеводы:
0 г
Вода:
78.92 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +233.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +70.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +154.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +71.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.328 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.271 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.942 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.157 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.202 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +72.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +366.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.31µg | 2µg | 70% |
| Витамин B1 | 0.705mg | 0.058mg | 54% |
| Витамин B9 | 176µg | 15µg | 40% |
| Железо | 3.35mg | 0.55mg | 35% |
| Витамин B2 | 0.439mg | 0.063mg | 29% |
| Селен | 12.6µg | 23% | |
| Медь | 0.228mg | 0.051mg | 20% |
| Углеводы | 54.73g | 0g | 18% |
| Белки | 11.31g | 19.26g | 16% |
| Витамин D | 2.5µg | 13% | |
| Марганец | 0.547mg | 0.24mg | 13% |
| Холин | 65mg | 12% | |
| Витамин D | 99IU | 12% | |
| Холестерин | 73mg | 39mg | 11% |
| Калорийность | 288kcal | 88kcal | 10% |
| Фосфор | 163mg | 220mg | 8% |
| Витамин B3 | 3.35mg | 2.3mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.942g | 0.202g | 5% |
| Цинк | 1.22mg | 0.67mg | 5% |
| Витамин C | 0mg | 3.8mg | 4% |
| Кальций | 15mg | 57mg | 4% |
| Магний | 46mg | 31mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.535mg | 0.75mg | 4% |
| Калий | 179mg | 259mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.093mg | 0.117mg | 2% |
| Жиры | 2.3g | 0.69g | 2% |
| Натрий | 26mg | 39mg | 1% |
| Витамин A | 14µg | 21µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.328g | 0.118g | 1% |
| Витамин E | 0.2mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 54.73g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.271g | 0.157g | 0% |
| Триптофан | 0.143mg | 0.216mg | 0% |
| Треонин | 0.295mg | 0.844mg | 0% |
| Изолейцин | 0.431mg | 0.887mg | 0% |
| Лейцин | 0.763mg | 1.565mg | 0% |
| Лизин | 0.214mg | 1.768mg | 0% |
| Метионин | 0.174mg | 0.57mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.542mg | 0.752mg | 0% |
| Валин | 0.476mg | 0.992mg | 0% |
| Гистидин | 0.226mg | 0.567mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.033g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.074g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.014g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
39%
Итоговая оценка минералов
43%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тальятелле содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тальятелле содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сайра сырая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сайра сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.21g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сайра сырая ниже (Разница - 46)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сайра сырая дешевле (Разница - $6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сайра сырая более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах