Сравнить продукты Тамале (блюдо) и Отруби сырые
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +968.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +332.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +343.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +539.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +110.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +641.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3135.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +653.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +70.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2240% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +175% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +628.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +246.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.174mg | 5.63mg | 237% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 1.17mg | 93% |
| Фосфор | 99mg | 734mg | 91% |
| Селен | 6µg | 45.2µg | 71% |
| Железо | 1.22mg | 5.41mg | 52% |
| Магний | 22mg | 235mg | 51% |
| Клетчатка | 3.1g | 15.4g | 49% |
| Медь | 0.063mg | 0.403mg | 38% |
| Витамин B5 | 0.205mg | 1.494mg | 26% |
| Витамин B12 | 0.54µg | 0µg | 23% |
| Белки | 6.28g | 17.3g | 22% |
| Натрий | 427mg | 4mg | 18% |
| Углеводы | 18.12g | 66.22g | 16% |
| Цинк | 1.48mg | 3.11mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.688g | 2.766g | 14% |
| Калий | 131mg | 566mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.22mg | 11% |
| Витамин B9 | 15µg | 52µg | 9% |
| Витамин E | 0mg | 1.01mg | 7% |
| Холестерин | 17mg | 0mg | 6% |
| Холин | 32.2mg | 6% | |
| Насыщенные жиры | 2.396g | 1.328g | 5% |
| Калорийность | 153kcal | 246kcal | 5% |
| Крахмал | 12.27g | 5% | |
| Витамин B3 | 1.59mg | 0.934mg | 4% |
| Витамин K | 3.2µg | 3% | |
| Кальций | 29mg | 58mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.165mg | 2% |
| Витамин C | 1.7mg | 0mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.739g | 2.376g | 1% |
| Жиры | 6.12g | 7.03g | 1% |
| Чистые углеводы | 15.02g | 50.82g | N/A |
| Сахар | 0.99g | 1.45g | N/A |
| Триптофан | 0.052mg | 0.335mg | 0% |
| Треонин | 0.239mg | 0.502mg | 0% |
| Изолейцин | 0.271mg | 0.668mg | 0% |
| Лейцин | 0.568mg | 1.374mg | 0% |
| Лизин | 0.427mg | 0.76mg | 0% |
| Метионин | 0.15mg | 0.335mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.275mg | 0.908mg | 0% |
| Валин | 0.318mg | 0.964mg | 0% |
| Гистидин | 0.196mg | 0.41mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% | |
| 0.029g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
Белки:
17.3 г
Жиры:
7.03 г
Углеводы:
66.22 г
Вода:
6.55 г
Другое:
2.9 г
| Содержит больше ВодаВода | +939.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +175.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +265.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +110.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.328 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.376 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.766 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -44.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +302% |