Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Таро и Итальянская колбаса сырая

Сравнить

Инфографика

Таро vs Итальянская колбаса сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 13% 52% 21% 57% 6.3% 36% 1.4% 50% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Содержит больше МагнийМагний +135.7%
Содержит больше КальцийКальций +138.9%
Содержит больше КалийКалий +133.6%
Содержит больше МедьМедь +115%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%
Содержит больше МарганецМарганец +560.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +114.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +678.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +69%
Содержит больше СеленСелен +3442.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 1.3% 48% 0% 24% 5.8% 11% 18% 65% 0% 2.5% 17% 9.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +125%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +175%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +497.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +572%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +441.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +68.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.3mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Таро Итальянская колбаса сырая DV% diff.
Насыщенные жиры 0.041g 11.27g 51%
Жиры 0.2g 31.33g 48%
Селен 0.7µg 24.8µg 44%
Витамин B1 0.095mg 0.568mg 39%
Витамин B12 0µg 0.91µg 38%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 14.34g 36%
Натрий 11mg 731mg 31%
Полиненасыщенные жиры 0.083g 4.03g 26%
Белки 1.5g 14.25g 26%
Холестерин 0mg 76mg 25%
Витамин B3 0.6mg 3.25mg 17%
Клетчатка 4.1g 0g 16%
Витамин E 2.38mg 16%
Марганец 0.383mg 0.058mg 14%
Цинк 0.23mg 1.79mg 14%
Калорийность 112kcal 346kcal 12%
Витамин B2 0.025mg 0.168mg 11%
Медь 0.172mg 0.08mg 10%
Калий 591mg 253mg 10%
Углеводы 26.46g 0.65g 9%
Фосфор 84mg 142mg 8%
Железо 0.55mg 1.18mg 8%
Магний 33mg 14mg 5%
Витамин B5 0.303mg 0.51mg 4%
Витамин B9 22µg 8µg 4%
Витамин C 4.5mg 2mg 3%
Холин 17.3mg 3%
Кальций 43mg 18mg 3%
Витамин K 1µg 1%
Витамин B6 0.283mg 0.3mg 1%
Чистые углеводы 22.36g 0.65g N/A
Сахар 0.4g N/A
Витамин A 4µg 0µg 0%
Триптофан 0.023mg 0.114mg 0%
Треонин 0.069mg 0.563mg 0%
Изолейцин 0.054mg 0.52mg 0%
Лейцин 0.111mg 0.956mg 0%
Лизин 0.067mg 1.083mg 0%
Метионин 0.02mg 0.346mg 0%
Фенилаланин 0.082mg 0.477mg 0%
Валин 0.082mg 0.572mg 0%
Гистидин 0.034mg 0.411mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 71%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 26.46 г
Вода: 70.64 г
Другое: 1.2 г
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +3970.8%
Содержит больше ВодаВода +38.3%
Содержит больше БелкиБелки +850%
Содержит больше ЖирыЖиры +15565%
Содержит больше ДругоеДругое +124.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 11% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.083 г
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +89525%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4755.4%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Таро - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169308/nutrients
  2. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.