Сравнить продукты Таро и Крылатые бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +37.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +43.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +86.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +263.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +705.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +504.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +38.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +161.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +277.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +15.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +298.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +496% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +173.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
26.46 г
Вода:
70.64 г
Другое:
1.2 г
Белки:
11.6 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
28.1 г
Вода:
57.4 г
Другое:
2 г
| Содержит больше ВодаВода | +23.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +673.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +350% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +66.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~28.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.083 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.222 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.234 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.174 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1362.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +109.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.172mg | 1.386mg | 135% |
| Витамин B1 | 0.095mg | 0.379mg | 24% |
| Белки | 1.5g | 11.6g | 20% |
| Железо | 0.55mg | 2mg | 18% |
| Витамин E | 2.38mg | 16% | |
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.075mg | 16% |
| Клетчатка | 4.1g | 16% | |
| Цинк | 0.23mg | 1.39mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.149mg | 10% |
| Витамин B3 | 0.6mg | 1.64mg | 7% |
| Марганец | 0.383mg | 0.532mg | 6% |
| Фосфор | 84mg | 45mg | 6% |
| Витамин C | 4.5mg | 0mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.303mg | 0.116mg | 4% |
| Холин | 17.3mg | 3% | |
| Калорийность | 112kcal | 148kcal | 2% |
| Магний | 33mg | 24mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.041g | 0.222g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 0.234g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.083g | 0.174g | 1% |
| Кальций | 43mg | 30mg | 1% |
| Углеводы | 26.46g | 28.1g | 1% |
| Витамин K | 1µg | 1% | |
| Витамин B9 | 22µg | 19µg | 1% |
| Жиры | 0.2g | 0.9g | 1% |
| Натрий | 11mg | 35mg | 1% |
| Чистые углеводы | 22.36g | 28.1g | N/A |
| Калий | 591mg | 586mg | 0% |
| Сахар | 0.4g | N/A | |
| Витамин A | 4µg | 0µg | 0% |
| Селен | 0.7µg | 0.7µg | 0% |
| Триптофан | 0.023mg | 0.252mg | 0% |
| Треонин | 0.069mg | 0.451mg | 0% |
| Изолейцин | 0.054mg | 0.425mg | 0% |
| Лейцин | 0.111mg | 0.64mg | 0% |
| Лизин | 0.067mg | 0.592mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.143mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.082mg | 0.451mg | 0% |
| Валин | 0.082mg | 0.599mg | 0% |
| Гистидин | 0.034mg | 0.241mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
15%
Итоговая оценка минералов
26%
75%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Таро содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Таро содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.181g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Таро дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Таро более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крылатые бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крылатые бобы ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах