Сравнить продукты Таро и Трески
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +168.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +43.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +44.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +514.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2453.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +95.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +141.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +4628.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +350% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +271.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +214.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +160% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +243.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +50395% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +276.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +300% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1087.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +235% |
| Содержит больше ВодаВода | +15% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +487.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +178.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B5 | 0.303mg | 153mg | 3054% |
| Селен | 0.7µg | 33.1µg | 59% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.91µg | 38% |
| Белки | 1.5g | 17.81g | 33% |
| Фосфор | 84mg | 203mg | 17% |
| Марганец | 0.383mg | 0.015mg | 16% |
| Медь | 0.172mg | 0.028mg | 16% |
| Клетчатка | 4.1g | 0g | 16% |
| Холестерин | 0mg | 43mg | 14% |
| Витамин E | 2.38mg | 0.64mg | 12% |
| Углеводы | 26.46g | 0g | 9% |
| Витамин B3 | 0.6mg | 2.063mg | 9% |
| Холин | 17.3mg | 65.2mg | 9% |
| Калий | 591mg | 413mg | 5% |
| Витамин D | 0IU | 36IU | 5% |
| Витамин D | 0µg | 0.9µg | 5% |
| Витамин B9 | 22µg | 7µg | 4% |
| Витамин C | 4.5mg | 1mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.245mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.065mg | 3% |
| Кальций | 43mg | 16mg | 3% |
| Калорийность | 112kcal | 82kcal | 2% |
| Витамин B1 | 0.095mg | 0.076mg | 2% |
| Натрий | 11mg | 54mg | 2% |
| Цинк | 0.23mg | 0.45mg | 2% |
| Железо | 0.55mg | 0.38mg | 2% |
| Витамин A | 4µg | 12µg | 1% |
| Витамин K | 1µg | 0.1µg | 1% |
| Жиры | 0.2g | 0.67g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.083g | 0.231g | 1% |
| Чистые углеводы | 22.36g | 0g | N/A |
| Магний | 33mg | 32mg | 0% |
| Сахар | 0.4g | 0g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.041g | 0.131g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 0.094g | 0% |
| Триптофан | 0.023mg | 0.199mg | 0% |
| Треонин | 0.069mg | 0.781mg | 0% |
| Изолейцин | 0.054mg | 0.821mg | 0% |
| Лейцин | 0.111mg | 1.447mg | 0% |
| Лизин | 0.067mg | 1.635mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.527mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.082mg | 0.695mg | 0% |
| Валин | 0.082mg | 0.917mg | 0% |
| Гистидин | 0.034mg | 0.524mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.064g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.12g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
731%
Итоговая оценка минералов
26%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Трески содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Трески ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Таро содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Таро содержит меньше вещества Натрий (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Таро содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.09g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Таро дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах