Сравнить продукты Таро и Шпинат сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +32.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +71.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +139.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +130.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +392.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +130.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +134.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +42.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +17.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +21.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +366.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +45.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +524.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +11625% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +656% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +48190% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +781.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +11.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 1µg | 482.9µg | 402% |
| Витамин A | 4µg | 469µg | 52% |
| Витамин B9 | 22µg | 194µg | 43% |
| Железо | 0.55mg | 2.71mg | 27% |
| Витамин C | 4.5mg | 28.1mg | 26% |
| Марганец | 0.383mg | 0.897mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.189mg | 13% |
| Магний | 33mg | 79mg | 11% |
| Углеводы | 26.46g | 3.63g | 8% |
| Клетчатка | 4.1g | 2.2g | 8% |
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.195mg | 7% |
| Кальций | 43mg | 99mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.303mg | 0.065mg | 5% |
| Медь | 0.172mg | 0.13mg | 5% |
| Фосфор | 84mg | 49mg | 5% |
| Калорийность | 112kcal | 23kcal | 4% |
| Натрий | 11mg | 79mg | 3% |
| Цинк | 0.23mg | 0.53mg | 3% |
| Белки | 1.5g | 2.86g | 3% |
| Витамин E | 2.38mg | 2.03mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.083g | 0.165g | 1% |
| Витамин B1 | 0.095mg | 0.078mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.6mg | 0.724mg | 1% |
| Селен | 0.7µg | 1µg | 1% |
| Калий | 591mg | 558mg | 1% |
| Жиры | 0.2g | 0.39g | 0% |
| Чистые углеводы | 22.36g | 1.43g | N/A |
| Сахар | 0.4g | 0.42g | N/A |
| Холин | 17.3mg | 19.3mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.041g | 0.063g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 0.01g | 0% |
| Триптофан | 0.023mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 0.069mg | 0.122mg | 0% |
| Изолейцин | 0.054mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 0.111mg | 0.223mg | 0% |
| Лизин | 0.067mg | 0.174mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.053mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.082mg | 0.129mg | 0% |
| Валин | 0.082mg | 0.161mg | 0% |
| Гистидин | 0.034mg | 0.064mg | 0% |
| Фруктоза | 0.15g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
26.46 г
Вода:
70.64 г
Другое:
1.2 г
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
91.4 г
Другое:
1.72 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +628.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +90.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +95% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +43.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.083 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.063 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.165 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -34.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +60% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +98.8% |