Сравнить продукты Таро и Ячмень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +30.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +30.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +303% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +554.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +189.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1104.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +214.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +407.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +5285.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +317.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +15.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +580% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1040% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +667.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +120% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +648.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +732% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1050% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +177.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +91.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1743.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1234.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.383mg | 1.943mg | 68% |
| Селен | 0.7µg | 37.7µg | 67% |
| Клетчатка | 4.1g | 17.3g | 53% |
| Витамин B1 | 0.095mg | 0.646mg | 46% |
| Железо | 0.55mg | 3.6mg | 38% |
| Медь | 0.172mg | 0.498mg | 36% |
| Фосфор | 84mg | 264mg | 26% |
| Витамин B3 | 0.6mg | 4.604mg | 25% |
| Магний | 33mg | 133mg | 24% |
| Цинк | 0.23mg | 2.77mg | 23% |
| Белки | 1.5g | 12.48g | 22% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.285mg | 20% |
| Углеводы | 26.46g | 73.48g | 16% |
| Витамин E | 2.38mg | 0.57mg | 12% |
| Калорийность | 112kcal | 354kcal | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.083g | 1.108g | 7% |
| Витамин C | 4.5mg | 0mg | 5% |
| Калий | 591mg | 452mg | 4% |
| Холин | 17.3mg | 3% | |
| Жиры | 0.2g | 2.3g | 3% |
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.318mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.041g | 0.482g | 2% |
| Кальций | 43mg | 33mg | 1% |
| Витамин K | 1µg | 2.2µg | 1% |
| Витамин B9 | 22µg | 19µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 0.295g | 1% |
| Чистые углеводы | 22.36g | 56.18g | N/A |
| Сахар | 0.4g | 0.8g | N/A |
| Натрий | 11mg | 12mg | 0% |
| Витамин A | 4µg | 1µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.303mg | 0.282mg | 0% |
| Триптофан | 0.023mg | 0.208mg | 0% |
| Треонин | 0.069mg | 0.424mg | 0% |
| Изолейцин | 0.054mg | 0.456mg | 0% |
| Лейцин | 0.111mg | 0.848mg | 0% |
| Лизин | 0.067mg | 0.465mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.24mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.082mg | 0.7mg | 0% |
| Валин | 0.082mg | 0.612mg | 0% |
| Гистидин | 0.034mg | 0.281mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
33%
Итоговая оценка минералов
26%
110%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ячмень более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ячмень ниже (Разница - 26)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Таро содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Таро содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Таро содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.441g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Таро дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах