Сравнить продукты Тарт и Бифштекс сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +76% |
| Содержит больше КальцийКальций | +780% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +71% |
| Содержит больше КалийКалий | +468.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1792.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +136.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +116.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +14150% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +280% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +201.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3233.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +32.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +275% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.69µg | 112% |
| Цинк | 0.28mg | 5.3mg | 46% |
| Белки | 3.99g | 21.38g | 35% |
| Витамин A | 285µg | 2µg | 31% |
| Витамин B2 | 0.549mg | 0.182mg | 28% |
| Селен | 12.9µg | 27.9µg | 27% |
| Углеводы | 76.8g | 0g | 26% |
| Витамин B9 | 100µg | 3µg | 24% |
| Холестерин | 0mg | 67mg | 22% |
| Витамин B1 | 0.285mg | 0.075mg | 18% |
| Железо | 3.42mg | 2mg | 18% |
| Фосфор | 93mg | 220mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.38mg | 0.543mg | 13% |
| Натрий | 361mg | 55mg | 13% |
| Калорийность | 372kcal | 134kcal | 12% |
| Калий | 66mg | 375mg | 9% |
| Витамин B3 | 3.8mg | 5.048mg | 8% |
| Клетчатка | 1.5g | 0g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.878g | 0.189g | 5% |
| Магний | 44mg | 25mg | 5% |
| Витамин E | 0.53mg | 4% | |
| Кальций | 44mg | 5mg | 4% |
| Витамин C | 3.8mg | 0mg | 4% |
| Холин | 8.4mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 3.338g | 2.354g | 2% |
| Насыщенные жиры | 1.393g | 1.875g | 2% |
| Жиры | 5.99g | 5.36g | 1% |
| Медь | 0.073mg | 0.079mg | 1% |
| Витамин K | 0.4µg | 1.5µg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 75.3g | 0g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 3IU | 0% |
| Сахар | 4.87g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.253g | N/A | |
| Триптофан | 0.262mg | 0% | |
| Треонин | 1.099mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.09mg | 0% | |
| Лейцин | 2.011mg | 0% | |
| Лизин | 2.247mg | 0% | |
| Метионин | 0.621mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.931mg | 0% | |
| Валин | 1.152mg | 0% | |
| Гистидин | 0.868mg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.008g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.142g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.99 г
Жиры:
5.99 г
Углеводы:
76.8 г
Вода:
12.04 г
Другое:
1.18 г
Белки:
21.38 г
Жиры:
5.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72.93 г
Другое:
0.33 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +257.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +435.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +505.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.393 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.338 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.878 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.875 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.354 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.189 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -25.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +41.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +364.6% |