Сравнить продукты Тарт и Бобы садовые сырые
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +18.9% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +120.6% |
Содержит больше СеленСелен | +1512.5% |
Содержит больше КалийКалий | +403% |
Содержит больше МедьМедь | +450.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +257.1% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +38.7% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -93.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +1576.5% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +114.3% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +89.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +69% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +265.4% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +118.9% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +10125% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +48% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.99 г
Жиры:
5.99 г
Углеводы:
76.8 г
Вода:
12.04 г
Другое:
1.18 г
Белки:
7.92 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
17.63 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.12 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +720.5% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +335.6% |
Содержит больше БелкиБелки | +98.5% |
Содержит больше ВодаВода | +503% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.12г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.393 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.338 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.878 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.104 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.342 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3109.6% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +156.7% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Медь | 0.073mg | 0.402mg | 37% |
Витамин K | 0.4µg | 40.9µg | 34% |
Витамин A | 285µg | 17µg | 30% |
Марганец | 0.661mg | 29% | |
Клетчатка | 1.5g | 7.5g | 24% |
Железо | 3.42mg | 1.55mg | 23% |
Селен | 12.9µg | 0.8µg | 22% |
Витамин B6 | 0.38mg | 0.104mg | 21% |
Витамин B2 | 0.549mg | 0.29mg | 20% |
Углеводы | 76.8g | 17.63g | 20% |
Натрий | 361mg | 25mg | 15% |
Калорийность | 372kcal | 88kcal | 14% |
Витамин B1 | 0.285mg | 0.133mg | 13% |
Витамин B9 | 100µg | 148µg | 12% |
Витамин B3 | 3.8mg | 2.249mg | 10% |
Мононенасыщенные жиры | 3.338g | 0.104g | 8% |
Белки | 3.99g | 7.92g | 8% |
Калий | 66mg | 332mg | 8% |
Жиры | 5.99g | 0.73g | 8% |
Цинк | 0.28mg | 1mg | 7% |
Насыщенные жиры | 1.393g | 0.118g | 6% |
Витамин B5 | 0.225mg | 5% | |
Фосфор | 93mg | 129mg | 5% |
Витамин E | 0.53mg | 1.16mg | 4% |
Полиненасыщенные жиры | 0.878g | 0.342g | 4% |
Магний | 44mg | 33mg | 3% |
Холин | 8.4mg | 2% | |
Кальций | 44mg | 37mg | 1% |
Витамин C | 3.8mg | 3.7mg | 0% |
Чистые углеводы | 75.3g | 10.13g | N/A |
Сахар | 4.87g | 9.21g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%

33%

Итоговая оценка минералов
37%

43%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Тарт содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.34g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Тарт ниже (Разница - 34)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Тарт дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Натрий (Разница - 336mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.275g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах