Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тарт и Итальянский лёд

Сравнить

Инфографика

Тарт vs Итальянский лёд infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 13% 5.8% 128% 24% 7.6% 40% 47% 0% 70%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 0.53% 3.4% 3.3% 0.82% 0% 0.52% 2.6% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +4300%
Содержит больше КалийКалий +1000%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3700%
Содержит больше МедьМедь +630%
Содержит больше ЦинкЦинк +833.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше СеленСелен +12800%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 95% 11% 0% 71% 127% 71% 0% 88% 0% 1% 75% 4.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 1.3% 2.3% 13% 0.3% 0.46% 0% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +660%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5600%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +5390%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +431.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +18900%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1900%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тарт Итальянский лёд DV% diff.
Железо 3.42mg 0.09mg 42%
Витамин B2 0.549mg 0.01mg 41%
Витамин A 285µg 32%
Витамин B6 0.38mg 0.002mg 29%
Витамин B9 100µg 5µg 24%
Витамин B1 0.285mg 0.005mg 23%
Селен 12.9µg 0.1µg 23%
Углеводы 76.8g 13.5g 21%
Витамин B3 3.8mg 0.715mg 19%
Калорийность 372kcal 53kcal 16%
Натрий 361mg 4mg 16%
Фосфор 93mg 0mg 13%
Магний 44mg 0mg 10%
Жиры 5.99g 0.02g 9%
Мононенасыщенные жиры 3.338g 0g 8%
Белки 3.99g 0.03g 8%
Медь 0.073mg 0.01mg 7%
Насыщенные жиры 1.393g 0g 6%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.878g 0g 6%
Кальций 44mg 1mg 4%
Витамин C 3.8mg 0.5mg 4%
Витамин E 0.53mg 4%
Калий 66mg 6mg 2%
Холин 8.4mg 2%
Цинк 0.28mg 0.03mg 2%
Марганец 0.02mg 1%
Чистые углеводы 75.3g 13.5g N/A
Сахар 4.87g N/A
Витамин B5 0.005mg 0%
Витамин K 0.4µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 6% 77% 12%
Белки: 3.99 г
Жиры: 5.99 г
Углеводы: 76.8 г
Вода: 12.04 г
Другое: 1.18 г
14% 86%
Белки: 0.03 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 13.5 г
Вода: 86.4 г
Другое: 0.05 г
Содержит больше БелкиБелки +13200%
Содержит больше ЖирыЖиры +29850%
Содержит больше УглеводыУглеводы +468.9%
Содержит больше ДругоеДругое +2260%
Содержит больше ВодаВода +617.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients
  2. Итальянский лёд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168812/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.