Сравнить продукты Тарт и Картошка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +91.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +266.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +322.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +63.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +3125% |
| Содержит больше КалийКалий | +543.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +50.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +5200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +251.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1615.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +258.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +27.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +566.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +418.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +44% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +94.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6555.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +339.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +558.2% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.12г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +166800% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1990.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B2 | 0.549mg | 0.032mg | 40% |
| Железо | 3.42mg | 0.81mg | 33% |
| Витамин A | 285µg | 0µg | 32% |
| Селен | 12.9µg | 0.4µg | 23% |
| Витамин B9 | 100µg | 15µg | 21% |
| Углеводы | 76.8g | 17.49g | 20% |
| Витамин C | 3.8mg | 19.7mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.285mg | 0.081mg | 17% |
| Витамин B3 | 3.8mg | 1.061mg | 17% |
| Натрий | 361mg | 6mg | 15% |
| Калорийность | 372kcal | 77kcal | 15% |
| Калий | 66mg | 425mg | 11% |
| Жиры | 5.99g | 0.09g | 9% |
| Марганец | 0.2mg | 9% | |
| Мононенасыщенные жиры | 3.338g | 0.002g | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.878g | 0.042g | 6% |
| Крахмал | 15.29g | 6% | |
| Насыщенные жиры | 1.393g | 0.025g | 6% |
| Витамин B5 | 0.295mg | 6% | |
| Витамин B6 | 0.38mg | 0.298mg | 6% |
| Фосфор | 93mg | 57mg | 5% |
| Магний | 44mg | 23mg | 5% |
| Белки | 3.99g | 2.05g | 4% |
| Медь | 0.073mg | 0.11mg | 4% |
| Витамин E | 0.53mg | 0.01mg | 3% |
| Кальций | 44mg | 12mg | 3% |
| Клетчатка | 1.5g | 2.1g | 2% |
| Витамин K | 0.4µg | 2µg | 1% |
| Холин | 8.4mg | 12.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 75.3g | 15.39g | N/A |
| Сахар | 4.87g | 0.82g | N/A |
| Цинк | 0.28mg | 0.3mg | 0% |
| Триптофан | 0.021mg | 0% | |
| Треонин | 0.067mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.066mg | 0% | |
| Лейцин | 0.098mg | 0% | |
| Лизин | 0.107mg | 0% | |
| Метионин | 0.032mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.081mg | 0% | |
| Валин | 0.103mg | 0% | |
| Гистидин | 0.035mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.26g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
17%
Итоговая оценка минералов
37%
19%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тарт ниже (Разница - 41)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тарт дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картошка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картошка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 355mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картошка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.368g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах