Тарт или печень говяжья сырая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +144.4% |
Содержит больше КальцийКальций | +780% |
Содержит больше КалийКалий | +374.2% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +43.3% |
Содержит больше МедьМедь | +13263% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +1328.6% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +316.1% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -80.9% |
Содержит больше СеленСелен | +207.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +192.3% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +39.5% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50.8% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +1643.2% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +401.8% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +246.7% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +185% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +675% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +190% |
Содержит больше ХолинХолин | +3867.9% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 0µg | 59.3µg | 2471% |
Медь | 0.073mg | 9.755mg | 1076% |
Витамин A | 285µg | 4968µg | 520% |
Витамин B2 | 0.549mg | 2.755mg | 170% |
Витамин B5 | 7.173mg | 143% | |
Холестерин | 0mg | 275mg | 92% |
Витамин B3 | 3.8mg | 13.175mg | 59% |
Холин | 8.4mg | 333.3mg | 59% |
Витамин B6 | 0.38mg | 1.083mg | 54% |
Селен | 12.9µg | 39.7µg | 49% |
Витамин B9 | 100µg | 290µg | 48% |
Фосфор | 93mg | 387mg | 42% |
Цинк | 0.28mg | 4mg | 34% |
Белки | 3.99g | 20.36g | 33% |
Углеводы | 76.8g | 3.89g | 24% |
Железо | 3.42mg | 4.9mg | 19% |
Марганец | 0.31mg | 13% | |
Натрий | 361mg | 69mg | 13% |
Калорийность | 372kcal | 135kcal | 12% |
Витамин B1 | 0.285mg | 0.189mg | 8% |
Мононенасыщенные жиры | 3.338g | 0.479g | 7% |
Калий | 66mg | 313mg | 7% |
Клетчатка | 1.5g | 0g | 6% |
Магний | 44mg | 18mg | 6% |
Витамин D | 0IU | 49IU | 6% |
Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
Жиры | 5.99g | 3.63g | 4% |
Кальций | 44mg | 5mg | 4% |
Полиненасыщенные жиры | 0.878g | 0.465g | 3% |
Витамин C | 3.8mg | 1.3mg | 3% |
Витамин K | 0.4µg | 3.1µg | 2% |
Насыщенные жиры | 1.393g | 1.233g | 1% |
Витамин E | 0.53mg | 0.38mg | 1% |
Чистые углеводы | 75.3g | 3.89g | N/A |
Сахар | 4.87g | 0g | N/A |
Транс-жиры | 0.17g | N/A | |
Триптофан | 0.263mg | 0% | |
Треонин | 0.869mg | 0% | |
Изолейцин | 0.967mg | 0% | |
Лейцин | 1.91mg | 0% | |
Лизин | 1.607mg | 0% | |
Метионин | 0.543mg | 0% | |
Фенилаланин | 1.084mg | 0% | |
Валин | 1.26mg | 0% | |
Гистидин | 0.629mg | 0% | |
0.007g | N/A | ||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.009g | N/A | |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 0.299g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.99 г
Жиры:
5.99 г
Углеводы:
76.8 г
Вода:
12.04 г
Другое:
1.18 г
Белки:
20.36 г
Жиры:
3.63 г
Углеводы:
3.89 г
Вода:
70.81 г
Другое:
1.31 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +65% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +1874.3% |
Содержит больше БелкиБелки | +410.3% |
Содержит больше ВодаВода | +488.1% |
Содержит больше ДругоеДругое | +11% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.393 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.338 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.878 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.479 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.465 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +596.9% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +88.8% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -11.5% |