Сравнить продукты Тарт и Тыква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +266.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +109.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +327.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +111.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +4200% |
| Содержит больше КалийКалий | +415.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +74% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +14.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +470% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +399.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +533.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +523% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +525% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +136.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +49.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +175% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +299% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5890% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1081.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +47.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +660.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +25576.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +17460% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B2 | 0.549mg | 0.11mg | 34% |
| Железо | 3.42mg | 0.8mg | 33% |
| Витамин B6 | 0.38mg | 0.061mg | 25% |
| Углеводы | 76.8g | 6.5g | 23% |
| Селен | 12.9µg | 0.3µg | 23% |
| Витамин B9 | 100µg | 16µg | 21% |
| Витамин B1 | 0.285mg | 0.05mg | 20% |
| Витамин B3 | 3.8mg | 0.6mg | 20% |
| Калорийность | 372kcal | 26kcal | 17% |
| Натрий | 361mg | 1mg | 16% |
| Витамин A | 285µg | 426µg | 16% |
| Жиры | 5.99g | 0.1g | 9% |
| Калий | 66mg | 340mg | 8% |
| Магний | 44mg | 12mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.338g | 0.013g | 8% |
| Фосфор | 93mg | 44mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.878g | 0.005g | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.393g | 0.052g | 6% |
| Витамин B5 | 0.298mg | 6% | |
| Витамин C | 3.8mg | 9mg | 6% |
| Белки | 3.99g | 1g | 6% |
| Медь | 0.073mg | 0.127mg | 6% |
| Марганец | 0.125mg | 5% | |
| Витамин E | 0.53mg | 1.06mg | 4% |
| Клетчатка | 1.5g | 0.5g | 4% |
| Кальций | 44mg | 21mg | 2% |
| Витамин K | 0.4µg | 1.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 75.3g | 6g | N/A |
| Сахар | 4.87g | 2.76g | N/A |
| Цинк | 0.28mg | 0.32mg | 0% |
| Холин | 8.4mg | 8.2mg | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.029mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.031mg | 0% | |
| Лейцин | 0.046mg | 0% | |
| Лизин | 0.054mg | 0% | |
| Метионин | 0.011mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.032mg | 0% | |
| Валин | 0.035mg | 0% | |
| Гистидин | 0.016mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
23%
Итоговая оценка минералов
37%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тыква содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.11g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыква содержит меньше вещества Натрий (Разница - 360mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тыква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.341g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тарт ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тарт дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах