Сравнить продукты Творог и Frozen yogurt
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+75%
Содержит
больше
Фосфор
+23.3%
Содержит
больше
Селен
+246.4%
Содержит
больше
Кальций
+91.6%
Содержит
больше
Магний
+400%
Содержит
больше
Калий
+226%
Содержит
меньше
Натрий
-77.7%
Содержит
больше
Цинк
+22.5%
Содержит
больше
Медь
+600%
Содержит
больше
Железо
+75%
Содержит
больше
Фосфор
+23.3%
Содержит
больше
Селен
+246.4%
Содержит
больше
Кальций
+91.6%
Содержит
больше
Магний
+400%
Содержит
больше
Калий
+226%
Содержит
меньше
Натрий
-77.7%
Содержит
больше
Цинк
+22.5%
Содержит
больше
Медь
+600%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+723.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+15%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+48.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+10.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+102%
Содержит
больше
Витамин B12
+14%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.08
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 12
Содержит
больше
Витамин A
+723.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+15%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+48.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+10.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+102%
Содержит
больше
Витамин B12
+14%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.08
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 12
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+152.7%
Содержит
больше
Жиры
+437.5%
Содержит
больше
Углеводы
+482.8%
Содержит
больше
Другое
+13.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.5
Белки:
11.12 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
3.38 г
Вода:
79.79 г
Другое:
1.41 г
Белки:
4.4 г
Жиры:
0.8 г
Углеводы:
19.7 г
Вода:
73.5 г
Другое:
1.6 г
Содержит
больше
Белки
+152.7%
Содержит
больше
Жиры
+437.5%
Содержит
больше
Углеводы
+482.8%
Содержит
больше
Другое
+13.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.5
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+279.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+310%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.6%
Насыщенные жиры:
1.718 г
Мононенасыщенные жиры:
0.778 г
Полиненасыщенные жиры:
0.123 г
Насыщенные жиры:
0.488 г
Мононенасыщенные жиры:
0.205 г
Полиненасыщенные жиры:
0.03 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+279.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+310%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.38g | 17.7g |
|
|
| Белки | 11.12g | 4.4g |
|
| Жиры | 4.3g | 0.8g |
|
| Углеводы | 3.38g | 19.7g |
|
| Калорийность | 98kcal | 104kcal |
|
| Сахар | 2.67g | 12.61g |
|
| Клетчатка | 0g | 2g |
|
| Кальций | 83mg | 159mg |
|
| Железо | 0.07mg | 0.04mg |
|
| Магний | 8mg | 40mg |
|
| Фосфор | 159mg | 129mg |
|
| Калий | 104mg | 339mg |
|
| Натрий | 364mg | 81mg |
|
| Цинк | 0.4mg | 0.49mg |
|
| Медь | 0.029mg | 0.203mg |
|
| Марганец | 0.002mg |
|
|
| Селен | 9.7µg | 2.8µg |
|
| Витамин A | 140IU | 17IU |
|
| Витамин A, RAE | 37µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.08mg | 0.08mg | |
| Витамин D | 3IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 0.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 0.099mg | 0.2mg |
|
| Витамин B5 | 0.557mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.04mg |
|
| Витамин B9, общий | 12µg | 12µg | |
| Витамин B12 | 0.43µg | 0.49µg |
|
| Витамин K | 0µg | 0.3µg |
|
| Триптофан | 0.147mg |
|
|
| Треонин | 0.5mg |
|
|
| Изолейцин | 0.591mg |
|
|
| Лейцин | 1.116mg |
|
|
| Лизин | 0.934mg |
|
|
| Метионин | 0.269mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.577mg |
|
|
| Валин | 0.748mg |
|
|
| Гистидин | 0.326mg |
|
|
| Холестерин | 17mg | 4mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.718g | 0.488g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.778g | 0.205g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.123g | 0.03g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
12%
Итоговая оценка минералов
23%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Творог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.94g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Творог ниже (Разница - 41)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Frozen yogurt содержит меньше вещества Натрий (Разница - 283mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Frozen yogurt содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Frozen yogurt содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.23g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Frozen yogurt дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах