Сравнить продукты Творог и банан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +1560% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +166.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +622.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +870% |
| Содержит больше МагнийМагний | +237.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +244.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +271.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +169% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13400% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1133.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +123.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +66.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +25% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +14.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +571.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +697.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.367mg | 25% |
| Белки | 11.12g | 1.09g | 20% |
| Фосфор | 159mg | 22mg | 20% |
| Витамин B12 | 0.43µg | 0µg | 18% |
| Натрий | 364mg | 1mg | 16% |
| Селен | 9.7µg | 1µg | 16% |
| Марганец | 0.002mg | 0.27mg | 12% |
| Витамин C | 0mg | 8.7mg | 10% |
| Клетчатка | 0g | 2.6g | 10% |
| Кальций | 83mg | 5mg | 8% |
| Калий | 104mg | 358mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.073mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.718g | 0.112g | 7% |
| Жиры | 4.3g | 0.33g | 6% |
| Углеводы | 3.38g | 22.84g | 6% |
| Холестерин | 17mg | 0mg | 6% |
| Фруктоза | 0g | 4.85g | 6% |
| Магний | 8mg | 27mg | 5% |
| Медь | 0.029mg | 0.078mg | 5% |
| Витамин A | 37µg | 3µg | 4% |
| Витамин B3 | 0.099mg | 0.665mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.557mg | 0.334mg | 4% |
| Железо | 0.07mg | 0.26mg | 2% |
| Цинк | 0.4mg | 0.15mg | 2% |
| Крахмал | 5.38g | 2% | |
| Витамин B9 | 12µg | 20µg | 2% |
| Холин | 18.4mg | 9.8mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.778g | 0.032g | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Калорийность | 98kcal | 89kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 11g | 1.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 88kcal | 817kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 102g | 112g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.52 | 0.94 | N/A |
| Чистые углеводы | 3.38g | 20.24g | N/A |
| Витамин D | 3 IU | 0 IU | 0% |
| Сахар | 2.67g | 12.23g | N/A |
| Витамин E | 0.08mg | 0.1mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.031mg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.5µg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.123g | 0.073g | 0% |
| Триптофан | 0.147mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.5mg | 0.028mg | 0% |
| Изолейцин | 0.591mg | 0.028mg | 0% |
| Лейцин | 1.116mg | 0.068mg | 0% |
| Лизин | 0.934mg | 0.05mg | 0% |
| Метионин | 0.269mg | 0.008mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.577mg | 0.049mg | 0% |
| Валин | 0.748mg | 0.047mg | 0% |
| Гистидин | 0.326mg | 0.077mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +920.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1203% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +575.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~74.91g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2331.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +68.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
