Сравнить продукты Творог и Банан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1560% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +166.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +622.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +870% |
| Содержит больше МагнийМагний | +237.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +244.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +271.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +169% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +118.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +123.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +66.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +87.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +25% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +14.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +571.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +697.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +920.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1203% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +69.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +575.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~74.91g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2331.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +68.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 98kcal | 89kcal |
|
| Белки | 11.12g | 1.09g |
|
| Жиры | 4.3g | 0.33g |
|
| Витамин C | 0mg | 8.7mg |
|
| 3.38g | 20.24g |
|
|
| Углеводы | 3.38g | 22.84g |
|
| Холестерин | 17mg | 0mg |
|
| Витамин D | 3IU | 0IU |
|
| Магний | 8mg | 27mg |
|
| Кальций | 83mg | 5mg |
|
| Калий | 104mg | 358mg |
|
| Железо | 0.07mg | 0.26mg |
|
| Сахар | 2.67g | 12.23g |
|
| Клетчатка | 0g | 2.6g |
|
| Медь | 0.029mg | 0.078mg |
|
| Цинк | 0.4mg | 0.15mg |
|
| Крахмал | 5.38g |
|
|
| Фосфор | 159mg | 22mg |
|
| Натрий | 364mg | 1mg |
|
| Витамин A | 140IU | 64IU |
|
| Витамин A, RAE | 37µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.08mg | 0.1mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.002mg | 0.27mg |
|
| Селен | 9.7µg | 1µg |
|
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.031mg |
|
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.073mg |
|
| Витамин B3 | 0.099mg | 0.665mg |
|
| Витамин B5 | 0.557mg | 0.334mg |
|
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.367mg |
|
| Витамин B12 | 0.43µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0µg | 0.5µg |
|
| Витамин B9 | 12µg | 20µg |
|
| Холин | 18.4mg | 9.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.718g | 0.112g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.778g | 0.032g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.123g | 0.073g |
|
| Триптофан | 0.147mg | 0.009mg |
|
| Треонин | 0.5mg | 0.028mg |
|
| Изолейцин | 0.591mg | 0.028mg |
|
| Лейцин | 1.116mg | 0.068mg |
|
| Лизин | 0.934mg | 0.05mg |
|
| Метионин | 0.269mg | 0.008mg |
|
| Фенилаланин | 0.577mg | 0.049mg |
|
| Валин | 0.748mg | 0.047mg |
|
| Гистидин | 0.326mg | 0.077mg |
|
| Фруктоза | 0g | 4.85g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
15%
Итоговая оценка минералов
23%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Творог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.56g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Творог ниже (Разница - 38)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Банан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Банан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 363mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Банан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.606g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Банан дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах