Сравнить продукты Творог и говядина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +361.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +162.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +205.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3614.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +193.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1477.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +500% |
| Содержит больше СеленСелен | +121.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1133.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +50% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +70.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5332.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +18.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +730.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +514% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.43µg | 2.64µg | 92% |
| Цинк | 0.4mg | 6.31mg | 54% |
| Витамин B3 | 0.099mg | 5.378mg | 33% |
| Железо | 0.07mg | 2.6mg | 32% |
| Белки | 11.12g | 25.93g | 30% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.382mg | 26% |
| Холестерин | 17mg | 88mg | 24% |
| Селен | 9.7µg | 21.5µg | 21% |
| Насыщенные жиры | 1.718g | 5.895g | 19% |
| Жиры | 4.3g | 15.41g | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.778g | 6.668g | 15% |
| Натрий | 364mg | 72mg | 13% |
| Холин | 18.4mg | 82.4mg | 12% |
| Калорийность | 98kcal | 250kcal | 8% |
| Кальций | 83mg | 18mg | 7% |
| Калий | 104mg | 318mg | 6% |
| Медь | 0.029mg | 0.085mg | 6% |
| Фосфор | 159mg | 198mg | 6% |
| Витамин A | 37µg | 3µg | 4% |
| Магний | 8mg | 21mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.046mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.557mg | 0.658mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.123g | 0.484g | 2% |
| Углеводы | 3.38g | 0g | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.176mg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 1.2µg | 1% |
| Витамин B9 | 12µg | 9µg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.38g | 0g | N/A |
| Витамин D | 3 IU | 2 IU | 0% |
| Сахар | 2.67g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.08mg | 0.12mg | 0% |
| Марганец | 0.002mg | 0.012mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.572g | N/A | |
| Триптофан | 0.147mg | 0.094mg | 0% |
| Треонин | 0.5mg | 0.72mg | 0% |
| Изолейцин | 0.591mg | 0.822mg | 0% |
| Лейцин | 1.116mg | 1.45mg | 0% |
| Лизин | 0.934mg | 1.54mg | 0% |
| Метионин | 0.269mg | 0.478mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.577mg | 0.725mg | 0% |
| Валин | 0.748mg | 0.914mg | 0% |
| Гистидин | 0.326mg | 0.604mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.044g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.016g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.012g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +37.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +107.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +133.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +258.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +757.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +293.5% |