Творог или дайкири (коктейль) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами творог и дайкири (коктейль)
- Творог содержит меньше калорий, чем дайкири (коктейль). Творог содержит 98 калорий, в то время как дайкири (коктейль) содержит 186 калорий.
- Творог имеет больше фосфора, витамина B12, селена, витамина B2, витамина B5 и кальция чем дайкири (коктейль).
- Потребность в фосфоре в ежедневном рационе на 22% лучше покрывает творог, чем дайкири (коктейль)
- Дайкири (коктейль) содержит меньше холестерина.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Cheese, cottage, creamed, large or small curd и Alcoholic beverage, daiquiri, prepared-from-recipe.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2666.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +395.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +31.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3080% |
| Содержит больше СеленСелен | +9600% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +28.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +650% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +166.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +107.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3160% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +94.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3176.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +475% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Белки | 11.12g | 0.06g | 22% |
| Фосфор | 159mg | 5mg | 22% |
| Витамин B12 | 0.43µg | 0µg | 18% |
| Селен | 9.7µg | 0.1µg | 17% |
| Натрий | 364mg | 5mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.005mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.557mg | 0.017mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 1.718g | 0.006g | 8% |
| Кальций | 83mg | 3mg | 8% |
| Жиры | 4.3g | 0.06g | 7% |
| Холестерин | 17mg | 0mg | 6% |
| Витамин A | 37µg | 0µg | 4% |
| Калорийность | 98kcal | 186kcal | 4% |
| Витамин B9 | 12µg | 2µg | 3% |
| Холин | 18.4mg | 3% | |
| Цинк | 0.4mg | 0.04mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.008mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 1.6mg | 2% |
| Калий | 104mg | 21mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.778g | 0.006g | 2% |
| Медь | 0.029mg | 0.022mg | 1% |
| Углеводы | 3.38g | 6.94g | 1% |
| Магний | 8mg | 2mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.013mg | 1% |
| Марганец | 0.002mg | 0.015mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.123g | 0.016g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.38g | 6.84g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0% | |
| Железо | 0.07mg | 0.09mg | 0% |
| Сахар | 2.67g | 5.58g | N/A |
| Клетчатка | 0g | 0.1g | 0% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.03mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.099mg | 0.051mg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.1µg | 0% |
| Триптофан | 0.147mg | 0% | |
| Треонин | 0.5mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.591mg | 0% | |
| Лейцин | 1.116mg | 0% | |
| Лизин | 0.934mg | 0% | |
| Метионин | 0.269mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.577mg | 0% | |
| Валин | 0.748mg | 0% | |
| Гистидин | 0.326mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.12 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
3.38 г
Вода:
79.79 г
Другое:
1.41 г
Белки:
0.06 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
6.94 г
Вода:
69.74 г
Другое:
23.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +18433.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7066.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +105.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1545.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.718 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.123 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.006 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.016 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12866.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +668.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
