Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Творог и дайкири (коктейль)

Сравнить

Инфографика

Творог vs Дайкири (коктейль) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 25% 9.2% 2.6% 9.7% 11% 68% 47% 0.26% 53%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 1.9% 3.4% 7.3% 1.1% 2.1% 0.65% 2% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +2666.7%
Содержит больше КалийКалий +395.2%
Содержит больше МедьМедь +31.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +900%
Содержит больше ФосфорФосфор +3080%
Содержит больше СеленСелен +9600%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +28.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%
Содержит больше МарганецМарганец +650%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 12% 1.6% 1.5% 6.8% 38% 1.9% 33% 11% 54% 0% 9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 5.3% 0% 0.6% 0% 3.3% 1.2% 0.96% 1% 1.8% 0% 0.25% 1.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +166.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +107.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3160%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +94.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3176.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +475%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Творог Дайкири (коктейль) DV% diff.
Белки 11.12g 0.06g 22%
Фосфор 159mg 5mg 22%
Витамин B12 0.43µg 0µg 18%
Селен 9.7µg 0.1µg 17%
Натрий 364mg 5mg 16%
Витамин B2 0.163mg 0.005mg 12%
Витамин B5 0.557mg 0.017mg 11%
Кальций 83mg 3mg 8%
Насыщенные жиры 1.718g 0.006g 8%
Жиры 4.3g 0.06g 7%
Холестерин 17mg 0mg 6%
Калорийность 98kcal 186kcal 4%
Витамин A 37µg 0µg 4%
Цинк 0.4mg 0.04mg 3%
Витамин B6 0.046mg 0.008mg 3%
Витамин B9 12µg 2µg 3%
Холин 18.4mg 3%
Витамин C 0mg 1.6mg 2%
Калий 104mg 21mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.778g 0.006g 2%
Углеводы 3.38g 6.94g 1%
Магний 8mg 2mg 1%
Медь 0.029mg 0.022mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Марганец 0.002mg 0.015mg 1%
Витамин B1 0.027mg 0.013mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.123g 0.016g 1%
Чистые углеводы 3.38g 6.84g N/A
Витамин D 3 IU 0%
Железо 0.07mg 0.09mg 0%
Сахар 2.67g 5.58g N/A
Клетчатка 0g 0.1g 0%
Витамин E 0.08mg 0.03mg 0%
Витамин B3 0.099mg 0.051mg 0%
Витамин K 0µg 0.1µg 0%
Триптофан 0.147mg 0%
Треонин 0.5mg 0%
Изолейцин 0.591mg 0%
Лейцин 1.116mg 0%
Лизин 0.934mg 0%
Метионин 0.269mg 0%
Фенилаланин 0.577mg 0%
Валин 0.748mg 0%
Гистидин 0.326mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 4% 3% 80%
Белки: 11.12 г
Жиры: 4.3 г
Углеводы: 3.38 г
Вода: 79.79 г
Другое: 1.41 г
7% 70% 23%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 6.94 г
Вода: 69.74 г
Другое: 23.2 г
Содержит больше БелкиБелки +18433.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +7066.7%
Содержит больше ВодаВода +14.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +105.3%
Содержит больше ДругоеДругое +1545.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.718 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.123 г
21% 21% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.006 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.006 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.016 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12866.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +668.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Творог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172179/nutrients
  2. Дайкири (коктейль) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.