Сравнить продукты Творог и Микижа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +232% |
| Содержит больше МагнийМагний | +212.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +262.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +342.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +58.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +42.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +450% |
| Содержит больше СеленСелен | +143.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +81.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +127% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2825% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +15800% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +344.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5523.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +199.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +639.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +900% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +253.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1662.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +79.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +43.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -19.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +154.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1125.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.43µg | 4.3µg | 161% |
| Витамин D | 3IU | 635IU | 79% |
| Витамин D | 0.1µg | 15.9µg | 79% |
| Витамин B3 | 0.099mg | 5.567mg | 34% |
| Селен | 9.7µg | 23.6µg | 25% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.34mg | 23% |
| Витамин B5 | 0.557mg | 1.667mg | 22% |
| Белки | 11.12g | 19.94g | 18% |
| Витамин E | 0.08mg | 2.34mg | 15% |
| Холестерин | 17mg | 59mg | 14% |
| Натрий | 364mg | 51mg | 14% |
| Фосфор | 159mg | 226mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.123g | 1.507g | 9% |
| Холин | 18.4mg | 65mg | 8% |
| Калий | 104mg | 377mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.12mg | 8% |
| Кальций | 83mg | 25mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.09mg | 6% |
| Витамин A | 37µg | 84µg | 5% |
| Магний | 8mg | 25mg | 4% |
| Железо | 0.07mg | 0.31mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.778g | 1.979g | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2.9mg | 3% |
| Жиры | 4.3g | 6.18g | 3% |
| Насыщенные жиры | 1.718g | 1.383g | 2% |
| Калорийность | 98kcal | 141kcal | 2% |
| Медь | 0.029mg | 0.046mg | 2% |
| Углеводы | 3.38g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.38g | 0g | N/A |
| Сахар | 2.67g | 0g | N/A |
| Цинк | 0.4mg | 0.45mg | 0% |
| Марганец | 0.002mg | 0.011mg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.1µg | 0% |
| Витамин B9 | 12µg | 11µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.047g | N/A | |
| Триптофан | 0.147mg | 0.234mg | 0% |
| Треонин | 0.5mg | 0.915mg | 0% |
| Изолейцин | 0.591mg | 0.962mg | 0% |
| Лейцин | 1.116mg | 1.696mg | 0% |
| Лизин | 0.934mg | 1.916mg | 0% |
| Метионин | 0.269mg | 0.618mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.577mg | 0.815mg | 0% |
| Валин | 0.748mg | 1.075mg | 0% |
| Гистидин | 0.326mg | 0.614mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.217g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.516g | N/A |
| 0.059g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.091g | N/A |
| 0.007g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g | N/A | |
| 0.02g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.04g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.466g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
95%
Итоговая оценка минералов
23%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Творог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Творог дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Микижа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Микижа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 313mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Микижа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.335g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Микижа ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Микижа более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Микижа более богат микроэлементом витамины