Сравнить продукты Творог и Нектарин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1283.3%
Содержит
больше
Фосфор
+511.5%
Содержит
больше
Цинк
+135.3%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Железо
+300%
Содержит
больше
Магний
+12.5%
Содержит
больше
Калий
+93.3%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Медь
+196.6%
Содержит
больше
Марганец
+2600%
Содержит
больше
Кальций
+1283.3%
Содержит
больше
Фосфор
+511.5%
Содержит
больше
Цинк
+135.3%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Железо
+300%
Содержит
больше
Магний
+12.5%
Содержит
больше
Калий
+93.3%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Медь
+196.6%
Содержит
больше
Марганец
+2600%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+503.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+201.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+84%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+140%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+137.1%
Содержит
больше
Витамин E
+862.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+25.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+1036.4%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+503.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+201.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+84%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+140%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+137.1%
Содержит
больше
Витамин E
+862.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+25.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+1036.4%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+949.1%
Содержит
больше
Жиры
+1243.8%
Содержит
больше
Другое
+193.8%
Содержит
больше
Углеводы
+212.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 87.59
Содержит
больше
Белки
+949.1%
Содержит
больше
Жиры
+1243.8%
Содержит
больше
Другое
+193.8%
Содержит
больше
Углеводы
+212.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 87.59
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+784.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.113
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+784.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.113
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.38g | 8.85g |
|
|
| Белки | 11.12g | 1.06g |
|
| Жиры | 4.3g | 0.32g |
|
| Углеводы | 3.38g | 10.55g |
|
| Калорийность | 98kcal | 44kcal |
|
| Крахмал | 0.07g |
|
|
| Фруктоза | 0g | 1.37g |
|
| Сахар | 2.67g | 7.89g |
|
| Клетчатка | 0g | 1.7g |
|
| Кальций | 83mg | 6mg |
|
| Железо | 0.07mg | 0.28mg |
|
| Магний | 8mg | 9mg |
|
| Фосфор | 159mg | 26mg |
|
| Калий | 104mg | 201mg |
|
| Натрий | 364mg | 0mg |
|
| Цинк | 0.4mg | 0.17mg |
|
| Медь | 0.029mg | 0.086mg |
|
| Марганец | 0.002mg | 0.054mg |
|
| Селен | 9.7µg | 0µg |
|
| Витамин A | 140IU | 332IU |
|
| Витамин A, RAE | 37µg | 17µg |
|
| Витамин E | 0.08mg | 0.77mg |
|
| Витамин D | 3IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 5.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.034mg |
|
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.027mg |
|
| Витамин B3 | 0.099mg | 1.125mg |
|
| Витамин B5 | 0.557mg | 0.185mg |
|
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.025mg |
|
| Витамин B9, общий | 12µg | 5µg |
|
| Витамин B12 | 0.43µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0µg | 2.2µg |
|
| Триптофан | 0.147mg | 0.005mg |
|
| Треонин | 0.5mg | 0.009mg |
|
| Изолейцин | 0.591mg | 0.009mg |
|
| Лейцин | 1.116mg | 0.014mg |
|
| Лизин | 0.934mg | 0.016mg |
|
| Метионин | 0.269mg | 0.006mg |
|
| Фенилаланин | 0.577mg | 0.021mg |
|
| Валин | 0.748mg | 0.013mg |
|
| Гистидин | 0.326mg | 0.008mg |
|
| Холестерин | 17mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.718g | 0.025g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.778g | 0.088g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.123g | 0.113g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
10%
Итоговая оценка минералов
23%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Творог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.22g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Творог ниже (Разница - 33)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нектарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 364mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нектарин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нектарин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.693g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нектарин дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах