Сравнить продукты Творог и нектарин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +1283.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +135.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +511.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +12.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +93.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +300% |
| Содержит больше МедьМедь | +196.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2600% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +117.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +503.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +201.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +84% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +140% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +862.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1036.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Белки | 11.12g | 1.06g | 20% |
| Фосфор | 159mg | 26mg | 19% |
| Селен | 9.7µg | 0µg | 18% |
| Витамин B12 | 0.43µg | 0µg | 18% |
| Натрий | 364mg | 0mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.027mg | 10% |
| Кальций | 83mg | 6mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.718g | 0.025g | 8% |
| Клетчатка | 0g | 1.7g | 7% |
| Витамин B5 | 0.557mg | 0.185mg | 7% |
| Жиры | 4.3g | 0.32g | 6% |
| Витамин C | 0mg | 5.4mg | 6% |
| Холестерин | 17mg | 0mg | 6% |
| Медь | 0.029mg | 0.086mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.099mg | 1.125mg | 6% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.77mg | 5% |
| Калорийность | 98kcal | 44kcal | 3% |
| Калий | 104mg | 201mg | 3% |
| Железо | 0.07mg | 0.28mg | 3% |
| Углеводы | 3.38g | 10.55g | 2% |
| Цинк | 0.4mg | 0.17mg | 2% |
| Витамин A | 37µg | 17µg | 2% |
| Марганец | 0.002mg | 0.054mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.025mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 2.2µg | 2% |
| Витамин B9 | 12µg | 5µg | 2% |
| Холин | 18.4mg | 6.2mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.778g | 0.088g | 2% |
| Фруктоза | 0g | 1.37g | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.034mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 11g | 2.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 88kcal | 415kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 102g | 227g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.52 | 8 | N/A |
| Чистые углеводы | 3.38g | 8.85g | N/A |
| Витамин D | 3 IU | 0 IU | 0% |
| Магний | 8mg | 9mg | 0% |
| Сахар | 2.67g | 7.89g | N/A |
| Крахмал | 0.07g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.123g | 0.113g | 0% |
| Триптофан | 0.147mg | 0.005mg | 0% |
| Треонин | 0.5mg | 0.009mg | 0% |
| Изолейцин | 0.591mg | 0.009mg | 0% |
| Лейцин | 1.116mg | 0.014mg | 0% |
| Лизин | 0.934mg | 0.016mg | 0% |
| Метионин | 0.269mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.577mg | 0.021mg | 0% |
| Валин | 0.748mg | 0.013mg | 0% |
| Гистидин | 0.326mg | 0.008mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +949.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1243.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +212.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.59g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +784.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.113g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
