Сравнить продукты Творог и Рамбутан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +14.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +277.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +147.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1666.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +400% |
| Содержит больше МедьМедь | +127.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +17050% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +107.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +640.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2994.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +130% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1265.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1610.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1947.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +513% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +517.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~78.04g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Белки | 11.12g | 0.65g | 21% |
| Фосфор | 159mg | 9mg | 21% |
| Селен | 9.7µg | 18% | |
| Витамин B12 | 0.43µg | 0µg | 18% |
| Марганец | 0.002mg | 0.343mg | 15% |
| Натрий | 364mg | 11mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.557mg | 0.018mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.022mg | 11% |
| Витамин B3 | 0.099mg | 1.352mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.718g | 8% | |
| Кальций | 83mg | 22mg | 6% |
| Жиры | 4.3g | 0.21g | 6% |
| Углеводы | 3.38g | 20.87g | 6% |
| Холестерин | 17mg | 0mg | 6% |
| Витамин C | 0mg | 4.9mg | 5% |
| Медь | 0.029mg | 0.066mg | 4% |
| Витамин A | 37µg | 0µg | 4% |
| Железо | 0.07mg | 0.35mg | 4% |
| Клетчатка | 0g | 0.9g | 4% |
| Цинк | 0.4mg | 0.08mg | 3% |
| Холин | 18.4mg | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.778g | 2% | |
| Калий | 104mg | 42mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.02mg | 2% |
| Витамин B9 | 12µg | 8µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.123g | 1% | |
| Калорийность | 98kcal | 82kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.013mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 3.38g | 19.97g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0% | |
| Магний | 8mg | 7mg | 0% |
| Сахар | 2.67g | N/A | |
| Триптофан | 0.147mg | 0% | |
| Треонин | 0.5mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.591mg | 0% | |
| Лейцин | 1.116mg | 0% | |
| Лизин | 0.934mg | 0% | |
| Метионин | 0.269mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.577mg | 0% | |
| Валин | 0.748mg | 0% | |
| Гистидин | 0.326mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
5%
Итоговая оценка минералов
23%
10%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Творог ниже (Разница - 49)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Творог дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Творог более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Творог более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рамбутан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рамбутан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рамбутан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 353mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рамбутан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.718g)