Сравнить продукты Творог и Суп-бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +159.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +169.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +40.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +137.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +68.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1800% |
| Содержит больше МедьМедь | +451.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +171.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1292.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1333.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +118.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +122.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +607.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 0g | 4.6g | 18% |
| Витамин B12 | 0.43µg | 0.03µg | 17% |
| Железо | 0.07mg | 1.33mg | 16% |
| Медь | 0.029mg | 0.16mg | 15% |
| Фосфор | 159mg | 59mg | 14% |
| Марганец | 0.002mg | 0.29mg | 13% |
| Белки | 11.12g | 5.19g | 12% |
| Витамин B5 | 0.557mg | 0.04mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.06mg | 8% |
| Витамин A | 37µg | 81µg | 5% |
| Кальций | 83mg | 32mg | 5% |
| Селен | 9.7µg | 6.9µg | 5% |
| Витамин B3 | 0.099mg | 0.7mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.06mg | 3% |
| Холестерин | 17mg | 9mg | 3% |
| Углеводы | 3.38g | 11.16g | 3% |
| Холин | 18.4mg | 3% | |
| Магний | 8mg | 19mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.778g | 1.58g | 2% |
| Натрий | 364mg | 400mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.8mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.123g | 0.39g | 2% |
| Насыщенные жиры | 1.718g | 1.37g | 2% |
| Калий | 104mg | 175mg | 2% |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Жиры | 4.3g | 3.5g | 1% |
| Калорийность | 98kcal | 95kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 3.38g | 6.56g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0% | |
| Сахар | 2.67g | N/A | |
| Цинк | 0.4mg | 0.44mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.05mg | 0% |
| Витамин B9 | 12µg | 12µg | 0% |
| Триптофан | 0.147mg | 0% | |
| Треонин | 0.5mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.591mg | 0% | |
| Лейцин | 1.116mg | 0% | |
| Лизин | 0.934mg | 0% | |
| Метионин | 0.269mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.577mg | 0% | |
| Валин | 0.748mg | 0% | |
| Гистидин | 0.326mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +114.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +22.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +230.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~78.63g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.52г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -20.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +103.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +217.1% |
