Сравнить продукты Творог и Сухое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +962.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +998.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +1178.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +571.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +175.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +735% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +388.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1900% |
| Содержит больше СеленСелен | +68% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +597.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +625% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +948.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +639.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +552.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +307.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +556.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +655.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +208.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +538% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.12 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
3.38 г
Вода:
79.79 г
Другое:
1.41 г
Белки:
26.32 г
Жиры:
26.71 г
Углеводы:
38.42 г
Вода:
2.47 г
Другое:
6.08 г
| Содержит больше ВодаВода | +3130.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +136.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +521.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1036.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +331.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.718 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.123 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.742 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +918.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +440.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.43µg | 3.25µg | 118% |
| Фосфор | 159mg | 776mg | 88% |
| Кальций | 83mg | 912mg | 83% |
| Витамин B2 | 0.163mg | 1.205mg | 80% |
| Насыщенные жиры | 1.718g | 16.742g | 68% |
| Калий | 104mg | 1330mg | 36% |
| Витамин B5 | 0.557mg | 2.271mg | 34% |
| Жиры | 4.3g | 26.71g | 34% |
| Белки | 11.12g | 26.32g | 30% |
| Цинк | 0.4mg | 3.34mg | 27% |
| Холестерин | 17mg | 97mg | 27% |
| Витамин A | 37µg | 258µg | 25% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.283mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.302mg | 20% |
| Калорийность | 98kcal | 496kcal | 20% |
| Магний | 8mg | 85mg | 18% |
| Холин | 18.4mg | 117.4mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.778g | 7.924g | 18% |
| Селен | 9.7µg | 16.3µg | 12% |
| Углеводы | 3.38g | 38.42g | 12% |
| Витамин C | 0mg | 8.6mg | 10% |
| Медь | 0.029mg | 0.08mg | 6% |
| Витамин B9 | 12µg | 37µg | 6% |
| Железо | 0.07mg | 0.47mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.123g | 0.665g | 4% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.58mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.099mg | 0.646mg | 3% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.5µg | 2% |
| Марганец | 0.002mg | 0.04mg | 2% |
| Витамин D | 3IU | 20IU | 2% |
| Витамин K | 0µg | 2.2µg | 2% |
| Чистые углеводы | 3.38g | 38.42g | N/A |
| Сахар | 2.67g | 38.42g | N/A |
| Натрий | 364mg | 371mg | 0% |
| Триптофан | 0.147mg | 0.371mg | 0% |
| Треонин | 0.5mg | 1.188mg | 0% |
| Изолейцин | 0.591mg | 1.592mg | 0% |
| Лейцин | 1.116mg | 2.578mg | 0% |
| Лизин | 0.934mg | 2.087mg | 0% |
| Метионин | 0.269mg | 0.66mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.577mg | 1.271mg | 0% |
| Валин | 0.748mg | 1.762mg | 0% |
| Гистидин | 0.326mg | 0.714mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
93%
Итоговая оценка минералов
23%
106%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Творог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Творог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 35.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Творог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Творог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.024g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Творог ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Творог дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сухое молоко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сухое молоко более богат микроэлементом витамины