Сравнить продукты Творог и цветная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +277.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +48.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +261.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1516.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +87.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +187.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +500% |
| Содержит больше МедьМедь | +34.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7650% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +171.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +85.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +412.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +300% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +375% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 48.2mg | 54% |
| Белки | 11.12g | 1.92g | 18% |
| Витамин B12 | 0.43µg | 0µg | 18% |
| Селен | 9.7µg | 0.6µg | 17% |
| Фосфор | 159mg | 44mg | 16% |
| Натрий | 364mg | 30mg | 15% |
| Витамин K | 0µg | 15.5µg | 13% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.184mg | 11% |
| Витамин B9 | 12µg | 57µg | 11% |
| Клетчатка | 0g | 2g | 8% |
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.06mg | 8% |
| Марганец | 0.002mg | 0.155mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.718g | 0.13g | 7% |
| Жиры | 4.3g | 0.28g | 6% |
| Холестерин | 17mg | 0mg | 6% |
| Кальций | 83mg | 22mg | 6% |
| Калий | 104mg | 299mg | 6% |
| Холин | 18.4mg | 44.3mg | 5% |
| Калорийность | 98kcal | 25kcal | 4% |
| Железо | 0.07mg | 0.42mg | 4% |
| Витамин A | 37µg | 0µg | 4% |
| Витамин B3 | 0.099mg | 0.507mg | 3% |
| Магний | 8mg | 15mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.05mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.557mg | 0.667mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.778g | 0.034g | 2% |
| Углеводы | 3.38g | 4.97g | 1% |
| Медь | 0.029mg | 0.039mg | 1% |
| Цинк | 0.4mg | 0.27mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.123g | 0.031g | 1% |
| Фруктоза | 0g | 0.97g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.38g | 2.97g | N/A |
| Витамин D | 3 IU | 0 IU | 0% |
| Сахар | 2.67g | 1.91g | N/A |
| Витамин E | 0.08mg | 0.08mg | 0% |
| Триптофан | 0.147mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0.5mg | 0.076mg | 0% |
| Изолейцин | 0.591mg | 0.071mg | 0% |
| Лейцин | 1.116mg | 0.106mg | 0% |
| Лизин | 0.934mg | 0.217mg | 0% |
| Метионин | 0.269mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.577mg | 0.065mg | 0% |
| Валин | 0.748mg | 0.125mg | 0% |
| Гистидин | 0.326mg | 0.056mg | 0% |
| 0.015g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.12 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
3.38 г
Вода:
79.79 г
Другое:
1.41 г
Белки:
1.92 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
4.97 г
Вода:
92.07 г
Другое:
0.76 г
| Содержит больше БелкиБелки | +479.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1435.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +85.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +47% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.718 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.123 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.031 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2188.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +296.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
2.67 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.94 г
Фруктоза:
0.97 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
