Текс-мекс или брискет сырой - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +13% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1840% |
| Содержит больше МедьМедь | +41.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1092.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +57.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +67% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +216.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +179.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +645.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +94.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +217.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +281.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +659.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +271.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.32µg | 2.43µg | 88% |
| Белки | 6.68g | 20.72g | 28% |
| Цинк | 1.36mg | 4.31mg | 27% |
| Селен | 2.2µg | 16.4µg | 26% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.42mg | 24% |
| Фосфор | 72mg | 201mg | 18% |
| Витамин B3 | 1.24mg | 3.94mg | 17% |
| Холестерин | 22mg | 62mg | 13% |
| Натрий | 385mg | 79mg | 13% |
| Холин | 23.3mg | 86.5mg | 11% |
| Железо | 1.15mg | 1.92mg | 10% |
| Витамин B9 | 42µg | 7µg | 9% |
| Кальций | 97mg | 5mg | 9% |
| Марганец | 0.167mg | 0.014mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.68mg | 0.35mg | 7% |
| Медь | 0.113mg | 0.08mg | 4% |
| Калий | 210mg | 330mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 3.446g | 2.59g | 4% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.1mg | 4% |
| Углеводы | 11.91g | 0g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.883g | 0.23g | 4% |
| Витамин E | 0.32mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.606g | 3.46g | 2% |
| Витамин C | 1.8mg | 0mg | 2% |
| Калорийность | 141kcal | 155kcal | 1% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.17mg | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Магний | 26mg | 23mg | 1% |
| Жиры | 7.46g | 7.37g | 0% |
| Чистые углеводы | 11.91g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.075mg | 0.232mg | 0% |
| Треонин | 0.254mg | 0.905mg | 0% |
| Изолейцин | 0.311mg | 0.931mg | 0% |
| Лейцин | 0.549mg | 1.637mg | 0% |
| Лизин | 0.486mg | 1.724mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.53mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.277mg | 0.809mg | 0% |
| Валин | 0.343mg | 1.008mg | 0% |
| Гистидин | 0.201mg | 0.709mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.68 г
Жиры:
7.46 г
Углеводы:
11.91 г
Вода:
72.35 г
Другое:
1.6 г
Белки:
20.72 г
Жиры:
7.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.29 г
Другое:
1.62 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +210.2% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~7.37g
Одинаковое количество вещества
Вода
~70.29g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.62г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.446 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.606 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.883 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.59 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.46 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +283.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -24.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +32.8% |