Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Текс-мекс и Газированная вода

Сравнить

Инфографика

Текс-мекс vs Газированная вода infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 29% 19% 43% 38% 37% 31% 50% 22% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 1.5% 0.18% 0.38% 2% 2.7% 0% 2.7% 0.13% 0%
Содержит больше МагнийМагний +2500%
Содержит больше КальцийКальций +1840%
Содержит больше КалийКалий +10400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11400%
Содержит больше МедьМедь +1783.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1260%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +16600%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 0% 0% 0% 13% 42% 23% 41% 25% 40% 0% 32% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Текс-мекс Газированная вода DV% diff.
Натрий 385mg 21mg 16%
Насыщенные жиры 3.446g 0g 16%
Витамин B2 0.18mg 0mg 14%
Витамин B5 0.68mg 0mg 14%
Железо 1.15mg 0.01mg 14%
Белки 6.68g 0g 13%
Витамин B12 0.32µg 0µg 13%
Медь 0.113mg 0.006mg 12%
Жиры 7.46g 0g 11%
Витамин B9 42µg 0µg 11%
Цинк 1.36mg 0.1mg 11%
Фосфор 72mg 0mg 10%
Кальций 97mg 5mg 9%
Витамин B6 0.11mg 0mg 8%
Витамин B3 1.24mg 0mg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.606g 0g 7%
Калорийность 141kcal 0kcal 7%
Марганец 0.167mg 0.001mg 7%
Холестерин 22mg 0mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.883g 0g 6%
Калий 210mg 2mg 6%
Магний 26mg 1mg 6%
Селен 2.2µg 0µg 4%
Витамин B1 0.05mg 0mg 4%
Холин 23.3mg 0mg 4%
Углеводы 11.91g 0g 4%
Витамин C 1.8mg 0mg 2%
Чистые углеводы 11.91g 0g N/A
Триптофан 0.075mg 0mg 0%
Треонин 0.254mg 0mg 0%
Изолейцин 0.311mg 0mg 0%
Лейцин 0.549mg 0mg 0%
Лизин 0.486mg 0mg 0%
Метионин 0.145mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.277mg 0mg 0%
Валин 0.343mg 0mg 0%
Гистидин 0.201mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 12% 72%
Белки: 6.68 г
Жиры: 7.46 г
Углеводы: 11.91 г
Вода: 72.35 г
Другое: 1.6 г
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.9 г
Другое: 0.1 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1500%
Содержит больше ВодаВода +38.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Газированная вода - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174842/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.