Сравнить продукты Текс-мекс и Горох посевной сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +288% |
| Содержит больше СеленСелен | +22.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +26.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +16.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +27.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +55.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +145.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +36.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +553.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2122.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +432% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +68.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +53.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +54.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +21.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.68 г
Жиры:
7.46 г
Углеводы:
11.91 г
Вода:
72.35 г
Другое:
1.6 г
Белки:
5.42 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
14.45 г
Вода:
78.86 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше БелкиБелки | +23.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1765% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +83.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +21.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~78.86g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.446 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.606 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.883 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.187 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7345.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +372.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 1.8mg | 40mg | 42% |
| Клетчатка | 5.7g | 23% | |
| Витамин K | 24.8µg | 21% | |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.266mg | 18% |
| Натрий | 385mg | 5mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 3.446g | 0.071g | 15% |
| Витамин B12 | 0.32µg | 0µg | 13% |
| Витамин B5 | 0.68mg | 0.104mg | 12% |
| Марганец | 0.167mg | 0.41mg | 11% |
| Жиры | 7.46g | 0.4g | 11% |
| Медь | 0.113mg | 0.176mg | 7% |
| Холестерин | 22mg | 0mg | 7% |
| Кальций | 97mg | 25mg | 7% |
| Витамин B9 | 42µg | 65µg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.606g | 0.035g | 6% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.169mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.883g | 0.187g | 5% |
| Фосфор | 72mg | 108mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.24mg | 2.09mg | 5% |
| Витамин A | 38µg | 4% | |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.132mg | 4% |
| Железо | 1.15mg | 1.47mg | 4% |
| Калорийность | 141kcal | 81kcal | 3% |
| Белки | 6.68g | 5.42g | 3% |
| Магний | 26mg | 33mg | 2% |
| Селен | 2.2µg | 1.8µg | 1% |
| Витамин E | 0.13mg | 1% | |
| Цинк | 1.36mg | 1.24mg | 1% |
| Калий | 210mg | 244mg | 1% |
| Холин | 23.3mg | 28.4mg | 1% |
| Углеводы | 11.91g | 14.45g | 1% |
| Чистые углеводы | 11.91g | 8.75g | N/A |
| Сахар | 5.67g | N/A | |
| Триптофан | 0.075mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 0.254mg | 0.203mg | 0% |
| Изолейцин | 0.311mg | 0.195mg | 0% |
| Лейцин | 0.549mg | 0.323mg | 0% |
| Лизин | 0.486mg | 0.317mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.082mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.277mg | 0.2mg | 0% |
| Валин | 0.343mg | 0.235mg | 0% |
| Гистидин | 0.201mg | 0.107mg | 0% |
| Фруктоза | 0.39g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
35%
Итоговая оценка минералов
30%
31%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Текс-мекс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.67g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Текс-мекс ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Текс-мекс дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Горох посевной сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горох посевной сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 380mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горох посевной сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.375g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Горох посевной сырой более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах