Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Текс-мекс и Итальянский лёд

Сравнить

Инфографика

Текс-мекс vs Итальянский лёд infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 29% 19% 43% 38% 37% 31% 50% 22% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 0.53% 3.4% 3.3% 0.82% 0% 0.52% 2.6% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +9600%
Содержит больше КалийКалий +3400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1177.8%
Содержит больше МедьМедь +1030%
Содержит больше ЦинкЦинк +4433.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +735%
Содержит больше СеленСелен +2100%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 0% 0% 0% 13% 42% 23% 41% 25% 40% 0% 32% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 1.3% 2.3% 13% 0.3% 0.46% 0% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +260%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1700%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +73.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +13500%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5400%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +740%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Текс-мекс Итальянский лёд DV% diff.
Натрий 385mg 4mg 17%
Насыщенные жиры 3.446g 0g 16%
Витамин B5 0.68mg 0.005mg 14%
Витамин B12 0.32µg 0µg 13%
Белки 6.68g 0.03g 13%
Витамин B2 0.18mg 0.01mg 13%
Железо 1.15mg 0.09mg 13%
Цинк 1.36mg 0.03mg 12%
Медь 0.113mg 0.01mg 11%
Жиры 7.46g 0.02g 11%
Кальций 97mg 1mg 10%
Фосфор 72mg 0mg 10%
Витамин B9 42µg 5µg 9%
Витамин B6 0.11mg 0.002mg 8%
Холестерин 22mg 0mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.606g 0g 7%
Магний 26mg 0mg 6%
Калий 210mg 6mg 6%
Марганец 0.167mg 0.02mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.883g 0g 6%
Холин 23.3mg 4%
Калорийность 141kcal 53kcal 4%
Витамин B1 0.05mg 0.005mg 4%
Селен 2.2µg 0.1µg 4%
Витамин B3 1.24mg 0.715mg 3%
Углеводы 11.91g 13.5g 1%
Витамин C 1.8mg 0.5mg 1%
Чистые углеводы 11.91g 13.5g N/A
Триптофан 0.075mg 0%
Треонин 0.254mg 0%
Изолейцин 0.311mg 0%
Лейцин 0.549mg 0%
Лизин 0.486mg 0%
Метионин 0.145mg 0%
Фенилаланин 0.277mg 0%
Валин 0.343mg 0%
Гистидин 0.201mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 12% 72%
Белки: 6.68 г
Жиры: 7.46 г
Углеводы: 11.91 г
Вода: 72.35 г
Другое: 1.6 г
14% 86%
Белки: 0.03 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 13.5 г
Вода: 86.4 г
Другое: 0.05 г
Содержит больше БелкиБелки +22166.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +37200%
Содержит больше ДругоеДругое +3100%
Содержит больше УглеводыУглеводы +13.4%
Содержит больше ВодаВода +19.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянский лёд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168812/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.