Сравнить продукты Телятина и Брискет сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +240% |
| Содержит больше МедьМедь | +28.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +150% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +93.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +11.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +19.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +58.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +103.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +231.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +57.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +113.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +91.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.38 г
Жиры:
7.56 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.76 г
Другое:
1.3 г
Белки:
20.72 г
Жиры:
7.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.29 г
Другое:
1.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +17.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24.6% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~7.37g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~70.29g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.84 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.55 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.59 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.46 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +139.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -14.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.27µg | 2.43µg | 48% |
| Витамин B3 | 8.03mg | 3.94mg | 26% |
| Витамин B5 | 1.16mg | 0.35mg | 16% |
| Холестерин | 103mg | 62mg | 14% |
| Железо | 0.99mg | 1.92mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.27mg | 0.17mg | 8% |
| Белки | 24.38g | 20.72g | 7% |
| Селен | 13.7µg | 16.4µg | 5% |
| Цинк | 3.87mg | 4.31mg | 4% |
| Медь | 0.103mg | 0.08mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.1mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.84g | 3.46g | 2% |
| Насыщенные жиры | 3.04g | 2.59g | 2% |
| Холин | 95mg | 86.5mg | 2% |
| Фосфор | 217mg | 201mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.55g | 0.23g | 2% |
| Витамин B6 | 0.39mg | 0.42mg | 2% |
| Витамин B9 | 11µg | 7µg | 1% |
| Калорийность | 172kcal | 155kcal | 1% |
| Марганец | 0.035mg | 0.014mg | 1% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.32mg | 1% |
| Кальций | 17mg | 5mg | 1% |
| Жиры | 7.56g | 7.37g | 0% |
| Магний | 24mg | 23mg | 0% |
| Калий | 337mg | 330mg | 0% |
| Натрий | 83mg | 79mg | 0% |
| Витамин K | 1.2µg | 1.3µg | 0% |
| Триптофан | 0.247mg | 0.232mg | 0% |
| Треонин | 1.065mg | 0.905mg | 0% |
| Изолейцин | 1.201mg | 0.931mg | 0% |
| Лейцин | 1.94mg | 1.637mg | 0% |
| Лизин | 2.009mg | 1.724mg | 0% |
| Метионин | 0.569mg | 0.53mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.984mg | 0.809mg | 0% |
| Валин | 1.347mg | 1.008mg | 0% |
| Гистидин | 0.885mg | 0.709mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
48%
Итоговая оценка минералов
41%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Телятина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брискет сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 41mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брискет сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брискет сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.45g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Брискет сырой дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах