Сравнить продукты Телятина и Брискет сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+240%
Содержит
больше
Медь
+28.8%
Содержит
больше
Марганец
+150%
Содержит
больше
Железо
+93.9%
Содержит
больше
Цинк
+11.4%
Содержит
больше
Селен
+19.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Фосфор - 201
Одинаковое количество вещества Калий - 330
Одинаковое количество вещества Натрий - 79
Содержит
больше
Кальций
+240%
Содержит
больше
Медь
+28.8%
Содержит
больше
Марганец
+150%
Содержит
больше
Железо
+93.9%
Содержит
больше
Цинк
+11.4%
Содержит
больше
Селен
+19.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Фосфор - 201
Одинаковое количество вещества Калий - 330
Одинаковое количество вещества Натрий - 79
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+58.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+103.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+231.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+57.1%
Содержит
больше
Витамин E
+113.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+91.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.42
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.3
Содержит
больше
Витамин B2
+58.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+103.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+231.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+57.1%
Содержит
больше
Витамин E
+113.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+91.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.42
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.3
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+17.7%
Содержит
больше
Другое
+24.6%
Одинаковое количество вещества Жиры - 7.37
Одинаковое количество вещества Вода - 70.29
Белки:
24.38 г
Жиры:
7.56 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.76 г
Другое:
1.3 г
Белки:
20.72 г
Жиры:
7.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.29 г
Другое:
1.62 г
Содержит
больше
Белки
+17.7%
Содержит
больше
Другое
+24.6%
Одинаковое количество вещества Жиры - 7.37
Одинаковое количество вещества Вода - 70.29
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+139.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-14.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+21.8%
Насыщенные жиры:
3.04 г
Мононенасыщенные жиры:
2.84 г
Полиненасыщенные жиры:
0.55 г
Насыщенные жиры:
2.59 г
Мононенасыщенные жиры:
3.46 г
Полиненасыщенные жиры:
0.23 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+139.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-14.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+21.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 24.38g | 20.72g |
|
| Жиры | 7.56g | 7.37g |
|
| Калорийность | 172kcal | 155kcal |
|
| Кальций | 17mg | 5mg |
|
| Железо | 0.99mg | 1.92mg |
|
| Магний | 24mg | 23mg |
|
| Фосфор | 217mg | 201mg |
|
| Калий | 337mg | 330mg |
|
| Натрий | 83mg | 79mg |
|
| Цинк | 3.87mg | 4.31mg |
|
| Медь | 0.103mg | 0.08mg |
|
| Марганец | 0.035mg | 0.014mg |
|
| Селен | 13.7µg | 16.4µg |
|
| Витамин E | 0.15mg | 0.32mg |
|
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.27mg | 0.17mg |
|
| Витамин B3 | 8.03mg | 3.94mg |
|
| Витамин B5 | 1.16mg | 0.35mg |
|
| Витамин B6 | 0.39mg | 0.42mg |
|
| Витамин B9, общий | 11µg | 7µg |
|
| Витамин B12 | 1.27µg | 2.43µg |
|
| Витамин K | 1.2µg | 1.3µg |
|
| Триптофан | 0.247mg | 0.232mg |
|
| Треонин | 1.065mg | 0.905mg |
|
| Изолейцин | 1.201mg | 0.931mg |
|
| Лейцин | 1.94mg | 1.637mg |
|
| Лизин | 2.009mg | 1.724mg |
|
| Метионин | 0.569mg | 0.53mg |
|
| Фенилаланин | 0.984mg | 0.809mg |
|
| Валин | 1.347mg | 1.008mg |
|
| Гистидин | 0.885mg | 0.709mg |
|
| Холестерин | 103mg | 62mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.04g | 2.59g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.84g | 3.46g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.55g | 0.23g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
48%
Итоговая оценка минералов
41%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Телятина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брискет сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брискет сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 41mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брискет сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.45g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Брискет сырой дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах