Сравнить продукты Телятина и Картошка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +41.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1190% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +280.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +3325% |
| Содержит больше КалийКалий | +26.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +471.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +743.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +656.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +293.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +685.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +36.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1089.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8300% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +141900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1209.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.27µg | 0µg | 53% |
| Белки | 24.38g | 2.05g | 45% |
| Витамин B3 | 8.03mg | 1.061mg | 44% |
| Холестерин | 103mg | 0mg | 34% |
| Цинк | 3.87mg | 0.3mg | 32% |
| Селен | 13.7µg | 0.4µg | 24% |
| Фосфор | 217mg | 57mg | 23% |
| Витамин C | 0mg | 19.7mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.27mg | 0.032mg | 18% |
| Витамин B5 | 1.16mg | 0.295mg | 17% |
| Холин | 95mg | 12.1mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 3.04g | 0.025g | 14% |
| Жиры | 7.56g | 0.09g | 11% |
| Клетчатка | 0g | 2.1g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.84g | 0.002g | 7% |
| Марганец | 0.035mg | 0.2mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.39mg | 0.298mg | 7% |
| Углеводы | 0g | 17.49g | 6% |
| Крахмал | 15.29g | 6% | |
| Калорийность | 172kcal | 77kcal | 5% |
| Натрий | 83mg | 6mg | 3% |
| Калий | 337mg | 425mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.55g | 0.042g | 3% |
| Железо | 0.99mg | 0.81mg | 2% |
| Витамин K | 1.2µg | 2µg | 1% |
| Витамин B9 | 11µg | 15µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.081mg | 1% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.01mg | 1% |
| Медь | 0.103mg | 0.11mg | 1% |
| Кальций | 17mg | 12mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 15.39g | N/A |
| Магний | 24mg | 23mg | 0% |
| Сахар | 0g | 0.82g | N/A |
| Триптофан | 0.247mg | 0.021mg | 0% |
| Треонин | 1.065mg | 0.067mg | 0% |
| Изолейцин | 1.201mg | 0.066mg | 0% |
| Лейцин | 1.94mg | 0.098mg | 0% |
| Лизин | 2.009mg | 0.107mg | 0% |
| Метионин | 0.569mg | 0.032mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.984mg | 0.081mg | 0% |
| Валин | 1.347mg | 0.103mg | 0% |
| Гистидин | 0.885mg | 0.035mg | 0% |
| Фруктоза | 0.26g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
17%
Итоговая оценка минералов
41%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Телятина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.82g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Телятина ниже (Разница - 86)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Телятина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картошка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 103mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картошка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 77mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картошка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.015g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картошка дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах